昨日まで元気だったのですが・・・・・。（大した話ではありません）。
今朝起きたら、何だかぐったり・・・・・・。
体は元気なんだけど、頭の中がグタァ〜〜〜と疲労感。
年齢を重ねてわかって来たことがありました。楽器を弾くことは、体より頭が疲れるということです。
最近は、オケ業務やクァルテットのリハーサルなどから帰宅し夜ご飯を食べるとどうにも眠いのです。頭をフル回転させるので、疲労感が溜まるのでしょう。
睡眠で頭の中を休めなくてはいけないのですが、年がら年中寝不足気味なので、この年末に疲労感がたまったのでしょう。
帰宅して、少し仮眠をとるものだから全く行けていなかった近所の温泉へ。
「久しぶり〜〜！」と声をかけてくれる方も多く、ホームに帰って来た感じがします。
体冷えていましたね・・・・。
たまの一回では体が温まりきりませんが、それでもだいぶ疲労が流れた感じ。
温泉は無理してでも定期的に行くべきだと思い直しました。
明日は、福島県へ伺います。
