和田秀樹｢60歳からこそ上機嫌が何よりも重要｣

　タイトルの記事が目に止まりました。和田秀樹氏は精神科医師
です。「欠乏間や不足感を抱いているとき気持ちはすさむ」の副
題が付いています。
⇒https://toyokeizai.net/articles/-/848524?utm_source=morning-mail&utm_medium=email&utm_campaign=2024-12-30&utm_content=11&bdmlc=MTAwMjM3XzIxMzQ1XzI1MTMyNjRfMQ&bdl=23




　
１，小さな成功を喜べる人は、さらに前進できる人
　　
　・明るく、前向きな気持ちで生きることで、人生の可能性が広
　　がるとともに、脳や心、体の老化が防止される。
　・欠乏感や不足感を抱いているとき、人の気持ちはすさんでい
　　く。
　・日常のなかで、どんどん自分のことをほめる。結果がでなく
　　とも、思い切り励まし、元気づける。
　・自分で自分を褒めることで上機嫌になれる。




２．自分を褒められる人は、ずっと成長し続けられる。




３．人のよいところ褒める人は余裕と知性を感じさせる。


　・人を上手に褒める人は、懐の深さを感じさせる。
　・何より、褒められて悪い気がすり人はあまりいない。


　・バッシングされている人でも、その人のよいところを探し出
　　し、褒める。
　・目の前の人の素敵なところを見つけ、言語化する。その流れ
　　の中で、脳は活性化する。


　・「好意の返報性」＝相手から好意を示されるんと、自然とこ
　　ちらも行為を持つようになる性質のこと。
　・人を素直に褒めることで、その相手との間に、良好な関係性
　　が築かれる。




　如何でしたか？これを来年の目標とされると、良いかも知れま
せんね。私も人の良いところを見るようにしています。

第42回 クリスマスコンサート（小田原リコーダーコンソート）

　12月21日に南足柄文化会館にてタイトルの演奏会があり、拝聴し
ました。曲目は下記の通りです。




　　　　　　　　　　　　　　
１．みやびやかな仮面姿　第9番　　　　　　　J.アドソン　作曲
２．いつわりの涙　 J.ダウランド作曲
エセックス伯爵のガイヤルド　
３．バナナズ～　5つの組曲～　　　　Ａ.ローゼンヘック　 作曲
４．NHK朝ドラ・メドレー　　　　　　　　　　斎藤隆夫　編曲
　　（あまちゃん、さよーならまたいつか、イルミネーション）
５．春よ、来い　　　　　　　　　　　　　　松任谷由実　 作曲
６．いのちの歌　　　　　　　　　　　　　　　松本崇継　 作曲




１．アフリカのクリスマスより　　　　　　　　Ｓ．ジーク作曲
２．いい日旅立ち　　　　　　　　　　　　　谷村真司　　作曲
３．もしもピアノが弾けたなら　　　　　　　坂田晃一　　作曲
４．レット・イット・ゴー　　　　　　Ｋ.Ａ＆Ｒ.ロペス　 作曲
５．神の御子は今宵しも　　　　　　　　　讃美歌　111番
6.　ホワイト・クリスマス　　　　　　　　Ｉ.バーリン　 作曲
７．サンタが街にやってくる　　　　　　　Ｊ.Ｆ.クーツ　作曲
８．きよしこの夜　　　　　　　　　　　　Ｆ.グルーバー 作曲




　リコーダーは小学校＆中学校で習うようですが、小学生＆中学生
の姿は会場では見られず、高齢者が多かった。スポーツで忙しいか
ら？　趣味の一つとして、音楽があっても良いね。

第126回 定期演奏会（小田原吹奏楽研究会）

　タイトルの演奏会が12月15日（日）に南足柄文化会館であり、拝
聴しました。曲目は下記の通りです。




1．コンサートマーチS.S,F.　　　　　　　　清水大輔　作曲
2．リズと青い鳥　コンクール用編曲Ver.　　松田彬人　作曲
3．NHK大河ドラマ「光る君へ」Amethyst　　 冬野 ユミ 作曲
4. 聖歌と踊り　　　　　　　 フランシス・マクベス 作曲




1. Make Her MIne-in Swing エリック・リース　 作曲
2. ジョイフル・ジョイフル　　ベートーヴェン　　　　作曲
3. 戦場のメリークリスマス　　　　　　　坂本龍一　　作曲
4.　冬の演歌コレクション　　　 郷間幹夫　　編曲
5．「ウィキッド」セレクション　 S・シュワルツ　 作曲




　指揮者の佐藤氏も司会者の菅谷氏も愛嬌があって、楽しい演奏会
でした。練習時もそうなんでしょうね。私は「聖歌と踊り」の様な
元気のある曲を好みます。

ついに「日本が独り勝ちする時代」がやってきた

　威勢の良いタイトルの記事が目に止まりました。論者は小幡績（
慶大教授）氏です。
⇒https://toyokeizai.net/articles/-/619077?page=3




１．日本は世界と「真逆」
　・インフレで欧米では中央銀行が政策金利を急激に引き上げ、株
　　価が暴落している。
　・スタグフレーション（経済停滞＆物価高）で、世界経済は「長
　　期停滞」局面に入りつつあるが、日本だけが世界と正反対。
　・日本のインフレ率は2％程度、英国は10％、米国は8％。




２．円安：異次元金融緩和を普通の金融緩和にすれば、直ちに解
　　消する。
　・「連続指値オペ」（10年物の国債金利の指定利回り）を直ちに
　　止める。
　・イールドカーブコントロール（10年物の金利をゼロ程度に抑え
　　込む）を止めれば、異常な円安は直ちに解消する。
　・今の円安は、日銀の単純なテクニカル手段のミス。
　・普通に金融緩和を続けるだけで、円安は解消する。




３．「日本の安定性」にもっと積極的な評価を
　・社会保障はスウェーデン、イノベーションは米国、市場規模は
　　中国と比較すれば勝ちようがない。
　・日本経済の特徴は、抜群の安定性にあり。オイルショックでも
　　物価高を抑え込み、リーマンショック・コロナショック時でも
　　失業率の上昇は小であった。




４．「膨張しない経済」の営みの本質とは？
　・何故、今インフレか：ぜいたく品と「ゲーム・スマホ」（中毒
　　になり易い麻薬）を作りすぎて、必需品の生産に手が回らなく
　　なった。
　・金を稼ごうとする人々はぜいたく品を作る側へ
　　例）広告産業：要らない物を欲しいと思わせる。


　◎食料は必需品：必需品でより良い物を作る。
　　目新しくないからイノベーションになりにくく、値段も変わらな
　　い。
　・干ばつ、洪水、気候変動で景気が悪くなることあり。
　・驚くほどの経済成長・規模拡大はないが、少しづつ改良している。


　◎効率化：少ないコストで、少ない労働力、少ないエネルギーで同
　　じ物を作ることは日本企業の得意とすること。




５．日本が「持続目的経済」で、「世界一」に
　・必需品を、資源・人材・環境制約の下で効率的に作る。質を改善
　　していく。　　　　　　　　　　　　　　　　以上




　この様な研究は今必要とする分野だと思います。ただ誰が担うか？
稲作も田植えや刈り入れは機械がやっています。運転者は高齢者で、
青年がやっている光景を見たこと有りません。画像は小幡績氏です。
　

第51回 南足柄市美術展

　タイトルの催事に行って来ました。総じて多様な画題の出品が多
かった。多様性の時代と言う事でしょうか。登山道を描いた作品が
目に付きました。


　市長賞を取ったのは「霊山照見五雲」と題した鈴木秀則氏の作品
で、登山道らしき山道を描いた作品です。山は信仰の対象なのです
ね。


　「ざる菊咲く里」と題した内田睦子さんの作品は漫画風に描かれ
ていて、ほのぼのとした和みを与えてくれます。

脳の働きを回復させる

　タイトルの事項について、沢口俊之（神経科学者）氏がPHP10月
号に寄稿されていました。それによると、


1．睡眠　　2.運動　　3.自然に触れる　　の3点を挙げている。




1ー1：暗闇睡眠法（暗い環境で眠ること）で十分な睡眠の確保を
計る。昼寝は30分以下にする。


2－1：歩く、走るという脚を使った有酸素運動をする。緑地での
身体運動。


3－1：観葉植物を置いて世話をする。プロバイオティクス（良い
乳酸菌）を摂取する。緑茶はお勧め。




　「SNSの頻繁利用は良くない」とされている。


3－2；私は自然環境に恵まれた地に住んでいる事もあって、「良い
アイデアが浮かび易い」を挙げておきたい。画像は沢口氏です。

’24年 里山のざる菊

　急に寒くなって来ました。秋の締め花は菊ですね。野菊と言う訳
ではありませんが、これに近いざる菊です。ざる菊また良しです。


　人の手入れなく咲いている花を好みますが、人を呼び込むとなる
とそうも行かない。大きさが違いますからね。


　今年の夏の猛暑で食品の値上がりが続きますが、花は例年並みで
す。健気ですね。

　

第74回 小田原城菊花展

　タイトルの展示会が、11月2日（木）～17日（日）まで小田原城
祉公園銅門広場で開催されています。機会がありましたら、ぜひご
覧になって下さい。

 

第34回ASIGARA産業フェア

　タイトルの産業祭りが、11月3日南足柄市役所近傍で開催との事で
見学に行きました。市内で取れた農産物や加工品、香料会社の食品
＆化粧品用の花や果物の抽出液・粉末、森林組合の木工品組み立て、
富士フィルム生協の宅配サービス等が目に止まりました。


　「地元特有の商品は？」と問われても即答できません。金太郎飴
は東京の業者だし、金太郎蒲鉾は小田原蒲鉾の二番手、金時山は著
名でも産業として成り立つかどうかは不明です。


　地元ミカンも、愛媛ミカンや紀州ミカン程知られていません。そ
れでも私は地元ミカンを選択します。地産地消です。
　大雄山最乗寺の精進料理（食べてみたことありませんが）や研修
機能は如何ですか？。　高野山のごま豆腐は美味しかった。


　地元の産業人が至誠・勤労・分度・推譲の精神を持ってするので
あれば、産出品はおのずと光るはずです。

荒井伸一展 ー建物・農民シリーズー

　タイトルの絵画展覧会の葉書を頂きましたので、尊徳祭の帰りに
寄ってみました。自分で絵画を描くことは無いのですが、鑑賞する
事には関心があります。


　芸術は時代を先取りする形で現れて来る、即ち次の時代がどうな
るのかヒントを与えてくれる事多いと見ています。


　土に生きる農民の姿こそ、新しい世紀において。改めて新しい人
間像として浮かび上がってくるのではあるまいか。ー佃　堅輔氏（
法政大教授）


　農作業は楽なものでは有りませんが、それが無ければ我々の食も
満たされません。食料自給率を高めることは今日的課題です。


　刈り入れの済んだ耕地を見て、「豪雨にも見舞われず良かった！」
と安堵しています。