春うらら２４

４月２４日（木）　　起床５時３０分　　　曇り　　気温１０度



昨日、今日と朝起きると首筋から頭の後ろが痛い。
頭痛なのか筋肉痛なのかわからない。
何だか恐い感じ・・・・・(笑)
それでも日中になると痛みも治まりジョグが出来ちゃう。
今日はかなり気温が上昇して汗もかなりかく。
久々に57kg前半まで絞ったが、どうにも腹が減る。ｗｗ
少し食事のバランスが良くない感じがするので夕飯は
ガッツリ系の肉の丼ぶり飯。
自分としては肉増しでオーダーしたつもりが、何故か飯増しになっており
既に箸をつけてしまったので取り替えてもらうこともできず、完食した。
後から入ってきた客に抜かれてしまうくらい山盛り状態。
こんなに米粒食べたらヤバイと思いつつもまた走ればイイヤ！
と思って帰宅後に体重計に乗ると一気に59kgだった。（汗）
しかし、たまにはドカンとエネルギー補給も大切だ。

そのまま帰宅せず、友達がやっている立ち飲み屋に行きホッピーで
更にカロリー増加させる。
往路は歩きだったが、復路は面倒だったのでバスに乗った。
別にルール決めしたワケではないのでそのあたりは適当に手抜きする。
この手抜きをしないとメンタル的にヤバクなるのは自分でもわかっている。
あまりにもガチガチにルール決めをするとストレスがたまってしまう。
ワテ、ストレスに非常に弱いねん。(笑)

まっ、グッスリ寝て明日も走ろう！！
日曜日は「カーと」の練習だぁ。

26000歩 22.3km 790k 56g 2h14s out5j