何かシャバダバさ２２

６月２２日（水）　　起床４時３０分　　曇り　 　気温２２度



梅雨モード全開！！
ジトジト、ムシムシ！！
天気予報では降ると言っていたけど結局傘の出番はなし。(-。-)y-゜゜゜
プチガーデニングのお花たちもベランダと家の中の往復！！
お花も環境に適応できなくなっちゃうヨ！

「勤」は今日はイレギュラーで早終わり。
「オケ」でチョイト練習して帰りに軽く一杯で夕飯はなし。
最近は少し炭水化物が多過ぎるので一色くらいは抜きにしないとネ！
昔からの古い居酒屋で楽しむ。



昨日ＴＶ番組を観ていて「ストレス」について議論していた。
その中で興味深い内容があって自分のストレス解消について具体的に
１００項目を書いてみると言うのがあった。
書くことによってストレスがかかった時にそれを和らげる方法を沢山作っておいて
その時々によって自分に当てはめると言うもの。
早速、パソコンに書いてみようと思う。
まず１番目は「睡眠」と書くだろうなぁ！！


体調的にはやはり夕方になるとフワッ感は否めない。
入浴も済ませ２１時頃に薬を飲んでリハビリ体操を行う予定。
２２時３０分。リハビリ体操を行う。特に問題なし。ホッ！