疲れませんように２４

４月２４日（火）　　起床５時００分　　曇り　 　気温１６度



雨が降ると言っているけどなかなか降りそうもないので午前中にジョグを行うも
何だかとても身体が疲れているようで２周走るのがやっと！
こう言う時は無理に走ると怪我の元になるのでサッと引き上げる。


体重は変わりなし。


ジョグが終わって家でマッタリしていた。
何となく眠くてＴＶを観ながら午前中からウトウトしてしまった。(笑)
お腹は結構空く感じが強くてモリモリ食べてしまった。(^^)/
少しは栄養補給もシッカリさせないとネ！

夕方は繁華街で軽く飲んで夕飯とする。




帰り道は徒歩で！道端のツツジが綺麗である。



日が暮れてから雨がポツポツ降り始めた。

少しフワッ感があるので入浴後に薬を飲んでおく。

現在２１時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時００分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


15000歩 11.5km 2h00s 401k 57g out2j+街中