しなる心ほど折れない１７

９月１７日（月）　　起床５時３０分　　晴れ　 　気温２４度



昨日までは涼しかったけど、今朝はまた暑さがぶり返している。（汗）
昨夜は珍しく「Ｆ－１シンガポールＧＰ」を観てから寝たので今朝は起きるのが少し遅かった。
活動計では比較的良い睡眠が取れているみたいだが布団から出る時は眠かった。(笑)

午前７時台からジョグに出かけるが、かなり暑くて久しぶりの汗だく！！
小さな虫も異常なほど飛んでいて汗をかいた顔に張りつくほどだ。


公園内のそこら中に彼岸花が咲いていて綺麗である。


体重は少し減った感じ。


午後は繁華街で軽く昼食！！
さすがに３連休最終日なので人出も結構あったように感じる。
そのまま「　Ｉ　」君のお店に立ち寄り、いつもとは違うコースを徒歩で帰宅。
途中の公園で写真を撮ったりして少し休憩！

しばらくすると友人の「　Ｗ　」君から電話。
いきなり「病気になっちゃたー！」とか言っている・・・・・
で、「どうしたの？」と尋ねると腎臓結石で爆痛らしい。電話している時点では平常との事。
やはり体調が不調になると何故かオイラのところに電話をかけて来る連中が数名以上いる。
オイラは医者ではないけどといつも前置きはするけど、友人関係の間では「健康オタク」とされているからだろうか？
自分も含めて体調が不調になると誰しも不安になるもの。
まっ、気の利いた話やアドバイスはあまりできなけど、話をすることで気がまぎれるならと言う感じでかれこれ６０分くらい会話した。

仕事もお金も大切だけど、一番大切なのは「健康な身体」である。コレはオイラの持論。

健康な時は誰しも気が付かない（気にかけない）けど、不調になるとたちまち不安感に襲われる。
自分も現在進行形で毎日が不安との戦いである。このブログもその不安感を少しでも払拭するためでもあるのかなぁ！
一日や二日でどうなることではない。地味に長く自分自身をメンテナンスするしかないのである。
年齢的に体調を気にして気にし過ぎると言うことは絶対にないハズだ。

オイラは守るものもないけど、守られるものもない、だから他人が何と言おうと自分の身体は自分で守り管理するしかない。


あっ、ＣＳ放送の機器が不調なのでスカパーに修理依頼をする。
特定のチャンネルが受信できたりできなかったりが続く、アンテナの向きが変わってしまったのだろうか？
いつも楽しみにしているカーレースの録画ができていない時はガッカリする。
まっ、そこはＣＳ放送、何度も繰り返し放送しているので何とか視聴はできているが、
ちゃんと業者に確認してもらうことにした。

陽が暮れてから大雨警報がしきりにスマホ入ってくるが降る気配がないので
近所のお弁当屋にサンダル、Ｔシャツ、短パンでシャケ弁を買いに行くも
待っている間にいきなり豪雨になってびしょ濡れで家に戻る。僅か200メートルくらいなのにズブ濡れ。(笑)

速攻で風呂に入って温まる。
雷も時折鳴ってちょっとコワイ。(笑)
薬も早めに飲んでおく。

現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

21000歩 15.8km 2h39s 547k 78g out3j+街中