しなる心ほど折れない２９

９月２９日（土）　　起床４時３０分　　曇り　 　気温１９度



起床時間に外を見ても真っ暗なので晴れか曇りかわからない。(笑)
しばらくすると明るくなってくる。(^^)/
で、いつものようにジョグに行く。今の季節は気候的に一番走りやすい。


コレ、置き物じゃないよ！ホンモノ！今日も切り株の上に居た。(笑)


ジョグが終わる頃に軽く雨が降り始めたが濡れるほどではなかった。

体重は変化無し。


午後は雨がシトシト降り続いているので外出もせず、家でＴＶを観て過ごす。
昨晩から今朝にかけて寝ている間にクチ呼吸をしていたようで喉がガラガラで痛みもある。
夕方になっても喉の痛みがが治らず不快である。
今夜はマスクをして布団に入ろう。

夕方になって少し雨が強くなってきた。
近所のお弁当屋でチキンステーキ弁当を買い、夕飯は家で食べる。(^^)/


台風も近づいているようなので気を付けなければ！！

今宵は「Ｆ－１ロシアＧＰ」の予選。寝落ちしないようにシッカリＴＶ観戦しようっと！

現在１９時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.5km 1h29s 360k 51g out3j