季節は冬へ１１

１１月１１日（土）　　起床７時００分　　晴れ　 　気温１８度



夜中に強風だったので目が覚めてしまった。
ベランダの植木群が風で倒されてしまい夜中の２時に家の中に退避させる。
で、それからＴＶを観て起床時間がまさかの午前７時。(笑)

その後、モワーッと起きてふと気づくと今日はマリンタワー階段チャレンジの日だ。
風も少しあるので電話で開催しているか問い合わせ。
今現在は開催しているけど、万が一強風になると中止になる可能性もあるとのこと。
急いで支度して到着。風邪はおさまっているのでＯＫ！
朝一でダダッと登って心拍数150くらいまで上がる。（汗）

お昼少し前にいつもの繁華街で昼食！！(^^)/
たまには昼間からビールもイイ感じ！

更に中華街に移動して「とうがらしお守り」を買ったり雑貨を買ったりして過ごす。
久々に中華まんじゅうを買って歩き食いした。(笑)














夕方、徒歩で帰宅。何となく歩き疲れた感じで足が痛いなぁ！

現在２０時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
いや、今日は先ほど１０分前に既に済ませている。特に問題なし。ホッ！