５月の清々しい天気です。最近、インターバル速歩を始めました。何気なく聴いていたラジオ深夜便で知った運動法（信州大学 能勢博氏）です。今までは、ただダラダラと１時間程歩くだけでしたがこれは３０分、週４回（早足３分・遅足３分を１セットとして５回）続ければ私にとって重要項目である骨密度の増加に繋がります（その他 生活習慣の改善 心肺機能の強化 筋力の増加等など） 始めて未だ２週間ですから何とも申せませんが体力が１０年若返ると有れば何とか続けられそうです。
何時も横目で見ていた直径３０㎝位は有るサボテン、芽を吹き始めて何とも滑稽な姿です。
ママ―、抱っこして～
♪ミッキーマウス ミッキーマウス ミッキーマウス
強くて明るい元気者
さぁ歌おう 声高く
ヘイヘイヘイ！
そんな歌声が聞こえて来そうな
♪ 卯の花の匂う垣根に～
もう、卯の花が咲いてましたよ～ 美しいですね～ 「家にも一本欲しいね」と言ったら「もう、植える場所がない」と雄さん。垣根越しに眺めさせて頂いて満足・・・それしかなさそうです。
その日の夕方、久し振りに美しい夕焼け写真が撮れました
時間の経過と共に色も鮮やかになり気分も高揚 幸福感に包まれる一時が味わえました。
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