東京湾と富士山
昨日調子に乗って２０Ｋも走ってしまったので今日はガタガタ、年寄りは見栄を張るものではありません、今日の練習会は公園内の周回コースを走ることにした、メチャクチャ重い体を引きずるように走る、２Ｋ過ぎから何とか自分のペースで走るが動きは全くダメだった。
公園内の通路 ヨットハーバークラブハウス
公園西詰へ 公園西詰
長い直線を走る
マイペースで走っているつもりだが全くペースが上がらない、この調子では１５Ｋは無理だと思った、取り敢えず２周は走ろうと何とか足を動かしていた。
公園東詰 アクアリンクちば
海浜大通り 定点写真
動かない体を無理やり動かし走るがペースは全く上がらない、９Ｋ過ぎに後期高齢者の人に抜かれてしまった、何とかしがみついて行こうとしたがジワジワ離されてしまった、１０Ｋで終わるわけではいられないのでそのまま先に走る、ガタガタになりながらも１３Ｋ走って今日の練習は終了、かなりきつい練習会だった。
定点写真 コスプレイヤー
反省会 まずは地味に
宴もたけなわ しっかり飲んだ
今日はガーミンＧＰＳの具合が悪くて距離がおかしくなっていた、取り敢えずいつもの地点と調整しながら記録を取ってみた、ブルーシートに戻ると近くでコスプレイヤーが写真を撮っている、女装だが全員男、ちょっと見たくはないが取り敢えずパチリ、ジジイ達には理解できない最近の若者です。
今日のデータ
距離 １３．０８Ｋ
時間 １時間２１分２２秒
ペース ６分１３秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ６１５kcal
心拍数 最高１５７bpm 平均１３９bpm
