花見川
２日連続で浪花橋コースを走ったので今日は短めにした、６Ｋでも良かったのだが天気が良いので１０Ｋコースにした。
今日のスタイル 東跨線橋
京葉道路の遮音壁 第二花立跨線橋と坂
幕張昆陽地下道 浪花橋
今日も昨日と同じように南からかなり強い風が吹いている、今日は疲れ取りと決めて花見川コースへ走り出した、昨日と同じ様な走り出しでＪＲ沿いを東に向かっていった、気張らずスムーズに幕張駅などを抜け浪花橋に着いた。
花見川サイクリングコース 瑞穂橋
対岸の土砂崩れか所 汐留橋
オオバンがいた 橋から下流方面
浪花橋を渡り花見川サイクリングコースへと入って行く、追い風になったので暖かくなってきた、平日の割には自転車や散歩している人が多い、もっとも邪魔になるほどでは無いので気にはならずに走れる、途中キロ６分を切ってきたので無理しないように抑え気味に走る、途中右岸の土砂崩れ跡があり土嚢を入れクレーン車で復旧工事をするようだ汐留橋に着くと上流側にオオバンが何若泳いでいる、以前はほとんど見なかったが最近は良く目にする。
花見川右岸 石碑群
武石馬頭観音
京葉道路のガード 浜田川上流
橋を渡り今度は右岸を南に走る、相変わらず途中から通行止めになっているので旧市街地の道へ出た、三代王神社辺りは走り辛いのでこの間グーグルマップで調べたほかの道に入った、急坂をヒイヒイ言いながら登り切ると墓地がありそのハズレに馬頭観音の碑がいくつかあった、１番右は阪東１００か所とか両国８８か所とか彫ってあった、初めて走る道はこういう発見があるので楽しい、県道２６２号を渡り細い道をクネクネしながらいつものコースに出た、京葉道路のガードをくぐり幕張パーキングエリアの横から浜田川の上流へ、結構きれいな水が流れているが水深が浅く魚はいそうもない、ラストは距離を調整しながら家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 １０．０４Ｋ
時間 １時間０２分２４秒
ペース ６分１３秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ５１９kcal
心拍数 最高１７７bpm 平均１４５bpm
