浪花橋
今日は昨日より気温が低く平年並みだとの事、下はロングタイツにしたが上は半袖にした、昨日前半はかなり暑かったので今日もハンカチを持って行った。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 １４号幕張陸橋
幕張西第１公園 幕張西中学校
走り出しは昨日より重かった先が思いやられる、東跨線橋の上では北風がかなり吹いている今日も後半は辛そうだ、１４号を越え幕張西中学校に来ると横断幕がいくつも出ていた、オリンピックやパラリンピックにここの卒業生も出たらしい、夜間照明もあるしかなり運動に力を入れているようだ。
浜田川緑地左岸 緑地終点付近
海浜大通り 美浜大橋
浜田川緑地内の５Ｋは昨日より遅かった、いくら何でもこのままではまずいと海浜大通りに出てからは少し頑張った、それでもキロ６分を切ることは出来ない足がズブくなってしまっているようだ、諦めてそのまま遅くはならないように美浜大橋に向かって走っていった。
定点写真 検見川の浜サイクリングコース
富士通松永選手 花見川サイクリングコース
橋で定点写真を撮り検見川の浜サイクリングコースへと入り写真を撮っていたら前から富士通の松永選手が歩いてきた、怒られるかもしれないと思いながら写真を撮ったが大丈夫だったしかし早い、そのあと花見川サイクリングコースに入ってすぐ今度は荒井・高橋・村山選手の３人が歩いてきた、いつも思うが競歩の選手は良く練習をする、こちらもペースアップをしようとするが向かい風、返って今までのペースより落ちてしまった、昨日と一緒でもう我慢するしかない風に耐えながら北に走っていった。
京成のガード ＪＲのガード
幕張昆陽地下道 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
旧１４号を越え京成やＪＲのガードをくぐり浪花橋に着いた、橋を渡って今度はＪＲ沿いを西へ、今日は昨日と違って西からの風は無かった、ここまでたっぷり時間がかかっていたのでここから少し頑張ってみる、ＪＲ幕張駅からの残りの３Ｋは第二花立跨線橋横の登り坂を含めてキロ６分を切って走れた、それでも平均ペースは昨日とあまり変わりない、しばらくは我慢してジョッグを続けるしかなさそうだ。
今日のデータ
距離 １５．１２Ｋ
時間 １時間３５分０２秒
ペース ６分１７秒／Ｋ
ストライド ８５㎝
カロリー ７７７kcal
心拍数 最高１６３bpm 平均１３８bpm
