海浜大通り
このところ体調が今一、昨日も天気も良いのに走りたくなくてヤメタ、奥さんに言うとビールの飲み過ぎだと言われるので家では普段通り、胃の具合が悪いみたいで食事の量が少なくなっているやはり疲れが溜まっているのか。
今日は海浜ＭＣの練習会があるあまり力が入らないが行けば何とかなるかもしれないと出かけた、みんなと一緒に走るとつい見栄を張ってしまうので１人で５Ｋの折返しコースに行くことにした。
今日のスタイル 海浜大通り
オーシャンテラス 美浜大橋
美浜大橋からの下り パームツリー並木
走り出しはユックリ自分的にはすぐにでも歩いてしまうのではといった感じ、やはり入りの１Ｋは７分以上かかっていた、１人で走っているので自分のペースで走り続ける、いつもならキロ５分台で走るよう頑張るのだが今日はのんびり、出がけに太田胃散を飲んできたのが良かったのか内臓は大丈夫、キロ６分半前後でゆったり走っていった。
県道１５号の歩道 ５Ｋのジョギングコース案内板
５Ｋの先 ６Ｋ地点
サア戻るぞ メッセ大橋まで来た
なんとなく走って５Ｋの折り返し地点に着いた、まだもう少し走れそうな気がしたので６Ｋまで行ってみようとイヤらしい考えが浮かぶ、結局そのまま後１Ｋ先の６Ｋまで行くことにした、ペースはキロ６分１０秒前後で終始している、今日は土曜日だけあってジョガーがかなりいる、周りの人たちもあまり早く無いのでこちらものんびりと走っていられる。
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
定点写真 草野水門
帰りになるといくらか体が動いてきたみたいだ、ただ無理はしたくないので頑張らないで走ることを心掛ける、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前まで来た、今日からクライマックスシリーズだ今日の先発は佐々木だそうだ、ここから勢いに乗ってバレンタイン監督の時みたいに勝ち続けてほしい（たぶん無理だろうナー）、走っているうちにだんだん体が軽くなってきた感じがする、パームツリー並木から美浜大橋に向かう頃は足の動きも快適、橋から定点写真を撮ってあと２Ｋから少し動いてきたので気分良く走っている、ここから初めてキロ６分を切って走れている、自分的には全く頑張らずにスムーズに走れている。
ゴールの中央入口 飲み物は豊富
こじんまり 出もしっかり飲んだ
美浜大橋からの２Ｋはキロ６分を切って走れていた、頑張っていないので気持ち的には楽な感じ、結局１２Ｋ走ってゆっくりダウンジョッグしてブルーシートまで戻った、近くの水道まで行って体を拭いてすっきりしてからサア反省会、今日は参加者が少なかったので飲み物も余り気味、それでもしっかり残さないのがこの会の良いところ、全部飲むまで解散はしなかった、今期で来たユズの実をみんなに持って行ったが焼酎に絞って飲むのがうけていた、近じか近所に配らなくては。
