浪花橋
昨日いくらか戻ってきた感じだったので今日はさらに良くなるかもしれないと浪花橋コースを走るために支度（バカですネー）、今日も南西から風は吹いているが昨日ほど強くはなさそう、気温も９時半で１８もあるので半袖ハーフタイツにし、しっかりハンカチと小銭を持って行くことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 畑の道からの富士山
１４号幕張陸橋 横水路
今日も暖かいせいか入りの１Ｋは６分台で通過、やはりかなり動くようになってきたような気がする、それほど気張らずに順調に先へと走る、３Ｋではもうキロ平均で６分半を切れている、向かい風の中気持ち良くリズムに乗って走る（たいして早いわけでは無いが）、横水路から浜田川緑地を目指してさらに南へ。
浜田川緑地左岸 ＺＯＺＯマリンスタジアム
海浜大通り 美浜大橋
定点写真 西には富士山
今日も浜田川緑地左岸へはいり５Ｋは昨日より３０秒以上早かった、ただいつもの様に終点の階段を登ってＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出るとタイムはまた６分台に逆戻り、何故だかここの１Ｋは６分かかってしまう、そういえばロッテは昨日負けて暫定２敗となり厳しくなってきた、マア今年はオリックスでも仕方が無いかなとも思ったりしている、６Ｋ過ぎからちょっと頑張り始めまたキロ５分台に戻しながら海浜大通りを美浜大橋目指して進む、橋で定点写真を撮り西を見るとまだ富士山が見えていた。
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
１４号のトンネル 浪花橋
橋を渡って検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースへと入って行く、少し行くと富士通の松永選手が伴走の自転車も付けず１人で歩いてきた、またその先では高橋選手と荒井選手が競るように歩いて来たがこちらも伴走の自転車はいなかった、こちらも丁度追い風になったので胸を張って気持ち良く走っていると、小柄な女の子にスーと抜かれてしまった、全くペースが違うので全然着いていけなかった、一応こちらもキロ５分半前後で走っていたのに、調子が良いと思っていたのでちょっと落ち込むがマア今の力はこんなものと自分を納得させる、それでも１０Ｋ地点ではキロ平均６分を切ってきた、そのまま富士通広場から１４号のトンネルをくぐり旧１４号を越え浪花橋コースまで来た。
幕張昆陽地下道 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道に入ると西からの風が気になった、時折強く吹いてくるのでその時は下を向いて走る、それでも昨日よりかなり良い感じで走っていられる、ＪＲ沿いを何とか走り切り家まで帰って来た、今日は暖かかったので結構汗をかいて走ってきた、明日は６Kくらいにしておかないとまた疲れが出そうだ。
今日のデータ
距離 １５．１０Ｋ
時間 １時間２７分５４秒
ペース ５分４９秒／Ｋ
ストライド ９１㎝
カロリー ７６７kcal
心拍数 最高１７５bpm 平均１４４bpm
