やっとジムに行けるようになりました:
昨12日から精神と体調に安定感が出たとの確信が持てましたので、今日は思い切ってジムに行って見ました。自分でも驚いたほどストレッチでは体が自然に動いて、何処も痛いとは感じないで20分続けることが出来ました。次はユックリと100 mを80秒ほどで歩いて500 m。それからマッサージチェアを15分やってからシャワーを浴びて、気分爽快で帰って来ました。
それから家内とイスラム横町に10月頃だったかに直ぐそこの水産物屋が開店した韓国料理屋煮物は試しと入って、久し振りに焼き肉とブルコーキ・ランチを2人で何も残さずに食べたのです。味は兎も角、運動した後の食事は快適でした。高齢と見えた韓国人夫妻がやっている店でした。
この度の自律神経失調症では色々とお騒がせし、ご心配もおかけした事を申し訳なく思います。だが、2ヶ月も悩まされた長患いから漸く抜け出せたようです。今後とも宜しくご指導ご鞭撻のほどお願い申し上げます。
昨12日から精神と体調に安定感が出たとの確信が持てましたので、今日は思い切ってジムに行って見ました。自分でも驚いたほどストレッチでは体が自然に動いて、何処も痛いとは感じないで20分続けることが出来ました。次はユックリと100 mを80秒ほどで歩いて500 m。それからマッサージチェアを15分やってからシャワーを浴びて、気分爽快で帰って来ました。
それから家内とイスラム横町に10月頃だったかに直ぐそこの水産物屋が開店した韓国料理屋煮物は試しと入って、久し振りに焼き肉とブルコーキ・ランチを2人で何も残さずに食べたのです。味は兎も角、運動した後の食事は快適でした。高齢と見えた韓国人夫妻がやっている店でした。
この度の自律神経失調症では色々とお騒がせし、ご心配もおかけした事を申し訳なく思います。だが、2ヶ月も悩まされた長患いから漸く抜け出せたようです。今後とも宜しくご指導ご鞭撻のほどお願い申し上げます。