スタート

今日もね、午前と午後の二回、ウォーキングをしてきました。
歩き始めた最初は散歩というノリだったのですが、
やっぱり散歩を楽しむというよりは黙々と歩くというノリになっているので、
ウォーキングという言葉がより適当なので、そう使っています。

さて、その「歩く」という行為による消費カロリーがいかほどなものか
気にかかるところです。
調べてみたところ、
0.076～0.082*体重*時間（分）=消費カロリー
となるようです。

というわけで、今日の消費カロリーを計算してみましょう。
こういう場合、少なく見積もるのが僕流なので、定数は
0.076で計算してみます。

0.076*85.5*90=584.82㌔㌍

なかなかではないか。お昼ごはんの分は消費していますね。
それで、以前調べたのでうろ覚えではありますが、
体重を1キロ落とすのには9000キロカロリーを消費しなければならないとか。
1日の摂取量も控えているので、10日で1キロくらい減らせればなぁという感じ。

しかし、あれだな。
昨日、体重を量ったときには85kgだったのに、今日は500g多い。
昨日の夜食に、パンとスパゲティを食べたからだろうか。
いや…、ね…、つい我慢できなくて…。そんな…、責めないで…。
とはいえ、たかだか600キロカロリーくらいだろうに。
なんだ、大腸の内容物の量によるのか？
とか、汚い話になってくるので、このへんで。