2019.08.04 前屈のこと。夏負けのこと。

（７月１７日）

いきいき体操３回目。

私は、前屈がすごいらしい。
椅子に座って、身体を前に傾ける体操の時、手首から先が靴先の更に向こう迄、
悠々と伸びるので、市から派遣されて来た職員さんや看護婦さんや、参加者の
皆さんが、「え〜？！」と、目を真ん丸にして大変驚いていた。
たった一人の男性参加者は、「ごっついな〜！びっくりした〜。」と言っていた。 
 

＜これが、脊柱管狭窄症が治った原因？＞
友人のBチャンにそのことを電話すると、彼女は大きな声で叫んだ。
「あ〜！それやわ。それで分かったわ。脊柱管狭窄症が治った原因をいろいろ
言ってたけど、私はどうしても納得出来んかった。今、やっと分かったわ。
絶対それと思うわ。」と。 

…と言うことで、次に会った時、前屈して見せることになった。 イヤハヤ！
彼女は、私の自己流ストレッチを全部知りたいのだとか。えらいことになって来た！
 

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 （８月４日）

　（手が床に付きそう。）

　（実は、まだまだ余裕がある。）

そして、今日近所のブティックの人に頼んで、前屈写真を撮ってもらった。
この写真２枚をBチャンに送った。
すると、Bチャンは、前屈とは「股開きで上体を床へ付ける分」と思っていたらしい。
しかし、「いきいき体操」でする前屈は、それではない。
しかも、私は股開きはできない。 

そうか、私も股開きの前屈が出来るように、徐々に頑張ってみようかなとふと思った。
あ、これを「年寄りの冷や水』と言うのよね。反って何処かを傷めてしまうかも知れない。
余計なことを考えないこと！

でも、長年ヨガをしている友人は、股開きの前屈が出来るけれど、脊柱管狭窄症と
滑り症になり、身長が6センチ縮んだ。

前屈も、万能とは言えない。
いろいろなところを、万遍なく動かす方が良いのだろうと思う。 

 

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しかし、写真を見ると、私は夏だと言うのにブクブク肥っている。
いつもは、夏負けするが、今年は、夏負けしていない。
まだいつもの暑さが無くて、従って私は夏の食欲不振を余り感じない。

先日、「今年はまだ夏が来ていませんよね。」と言って廻りの人に
笑われた。
え〜？そうなの？真夏は来てるの？
これから、お盆に向かって酷暑になるのではないかと思っていた。

今夏は、私はまだ、冷房を付けて寝たことが無い。 
（と言っても、毎年でも、寝る時に冷房を付けるのは数日だけ。）

ひそかな私の自慢は、夜中にトイレに起きることが無いこと。 
朝迄、ぐっすり眠っている。 
毎朝起きて、ゆっくり窓を開けてから、トイレに行く。

先日、麻雀（同級生仲間）の時、「珍しいわ。私達の年代では、夜中に
3回ぐらいトイレに行くのが普通よ。」と言われた。