2024.01.09 弱わった足が回復するか？

私は，過去１５年間にわたって、自己流ではあるものの、２０〜３０分のストレッチを

続けていた。

専門家が15年とは、それはすごいことだ、滅多にない、と褒めてくれたことがあった。

その頃は膝が重篤な症状であったので、つまり激痛で動けなかったので、どうしても

治したく、ストレッチに賭けていた。

その後、足が治ったが、それでも、ストレッチは止めずに続けていた。

2年前に、地域の「イキイキ体操」に誘われて、しばらく参加していた。

そのうちに、イキイキ体操で体操するんだったら、もうしなくても良いかと、自己流

ストレッチをサボる様になってしまった。

イキイキ体操は１週間に一回なので、毎日のストレッチとは、比べものにならないと

思われるのに、怠け心が勝ってしまって、自己流ストレッチは止めてしまった。

楽チン楽チンと喜んでいた。

しかも、そのイキイキ体操も、あまり好きになれずに、集まりに行かなくなってしまった。

それだったら、自己流ストレッチを、又再開するのが、まともな考え方であるが、

サボリの楽さを知ってしまった私は、ストレッチを再開しなかった。

こうして、2年経った。つまり、２年間、何もしない人であった。

そんな私が、最近、太ももがだるくて痛くなった。足が弱って、フラつく様になった。

それで、心機一転、イキイキ体操に復帰することにした。明日から復帰する。

そう決めた直後、少し腰が痛くなった。

それで、しばらく振りに自己流ストレッチをやってみた。

ストレッチは以前のことなので、どうやっていたのだったか、思い出してやってみよう

と思っていたが、びっくり！

１５年間もやっていたので、次の動作を考えなくても、身体が勝手に次々と動いて

くれる。

考える必要がなかった。これは助かった。

すると、テキメン！　たった１日で腰痛は治った。

そうして、今日は、西宮警察に用事があったので、歩きたかった。

それで、続いて今朝もストレッチをした。

用事が済んで、以前行ったお店に歩いてみると、前回よりも、楽に歩けた。

そうか、2年もサボっていたから、足が弱っていたのだ。当然だけど。

明日の水曜日から、イキイキ体操に再び参加することにしている。

すぐ、安きに流れる怠け者の私も、辛い経験をして、そして、少し鍛えることで、

想定外に回復することを知ったので、鍛えることの大切さを知った。今回は本気に

ならざるを得ない。

怠け癖を深く反省して、今後は、真人間になりますから、神様、どうぞ、助けて

くださいと、真剣にお願いしている私である。