プロゴルファーの青木功さんは「何事も心技体と言われているけれども、ゴルフはもちろん『体技心』だと思う」ということを、たびたび述べておられます
先日、友人が「うつ的になるのは体調の悪さが主な要因かも知れない」と実感を込めてFacebookに投稿していました
共感した私は、ラジオ体操第一+αを再開しました
2月18日の内科定期検診では、予想どおり糖尿病の数値が悪化(A1c8.8➡︎9.1)していました
どおりで疲れやすく、すぐに眠くなるはずで、私は健やかな日々を過ごすためにも、まずは体を鍛えようと強く思った次第です
Professional golfer Isao Aoki has often said, "They say that everything is about mind, technique, and body, but he think golf is of course about body, technique, and mind."
The other day, a friend of mine posted on Facebook with a strong feeling that "poor physical condition may be the main cause of depression."
I empathized and started doing Radio Calisthenics No. 1 + α again.
At my regular internal medicine checkup on February 18, my diabetes numbers had worsened as expected (A1c 8.8 ➡︎ 9.1).
No wonder I get tired easily and get sleepy quickly, so I strongly felt that I should start by getting in shape in order to live a healthy life.