そろそろ始めるか

とりあえず今日もちょっと涼しめで推移しました。

台風も来ていないのに風が強かった気がします。

 

 

外は涼しめですが家の中はまだまだ暑いんです。

で、エアコンを使っていますが、中途半端に冷えるのか？　ギックリ腰に近い腰痛が出て悩んでいます。

 

 

家に居る時はコルセットをしていますが、外に出る時や、仕事に出かける時はやっていません。

 

車に乗っている時はシートに収まっているので大丈夫なんですが、降りて歩き出す時は９歩ぐらいまでまともに歩けないんです。

 

 

元々から腰痛持ちなのが季節の変わり目になるとジワッと頭をもたげてくるんですよね。

元来運動嫌いなのでダメなんですよね。

涼しくなってきたので少しずつストレッチを始めようとＳＮＳなどでストレッチのノウハウを記録してやり始めようとしていた矢先でした。

 

まあ無理せんように始めようと思います。