最低気温を更新して氷点下６℃まで下がって朝を迎えました。
で日中はどうなったと思います？
それがお天気に恵まれて９℃まで上がりました。
ホッと一息です。
ところが・・・ 鼻がムズムズ ムズムズ。
きっと誰かが褒めてくださっているのでしょうがクシャミを何回もしました。
風邪か？花粉か？ＰＭ２．５か？
気象庁の報告によると花粉はまだ飛散を認めていないようです。
ＰＭ２．５は昨日今日は少な目で、明日以降は中くらいだとの予想です。
友人からのメールで彼ら夫婦がインフルエンザに罹ったことを知りました。
小学校のセンセをしている姪っ子も学級閉鎖で自分も罹ったようです。
どうも近畿でも北の方は蔓延しているようです。
皆さんもお気を付けください。
今日、 妻は高校時代の仲良し３人と女子会に大阪・難波へ出かけました。
彼女のお土産が私と自分と義母の分で
でした。
彼女の友人から
金澤 萬久さん 豆菓子
八勝 淡路島のワカメそうめん
新潟 味のれん本舗
それぞれとお土産交換し合っています。
ちなみにうちは ディズニーのハンカチだったかな？
次の春分の日を迎えたら煙草をやめて丸二年となります。
禁煙を誓ってやめたのではなく「もうタバコ吸うのもしんどいかな？」と思ってやめたので
特にイライラもしなかったし吸いたいと言う気持ちも湧かなかったので、薬や補助剤も使わず
非常に楽にやめられました。
しばらくはすぐ傍で他の人に吸われていても気にもなりませんでしたが、最近は喫煙禁止の
施設や場所が多くなったせいか逆に、喫煙指定場所で慌てて吸って帰って来た人の息や
エレベーター・電車の中など密閉されたスペースにタバコを吸ったばかりの人が駆け込んで
来たりすると、ものすごく不快な臭いが漂うのに閉口します。
普通、苦労して禁煙した人に聞くと「メシが旨くなった！」とよく聞きますが、苦労しなかったせいか
特にそんな風に感じることも感覚的にはありませんでした。
でも潜在的に旨かったのか？ タバコで吸収を押さえていたのか？ 苦労して禁煙した人達と
同じように体重が増えました。
これではアカン！と 一年目の去年の春分から秋分にかけて減量して４～５Ｋｇ減らしました。
それが冬眠の時節と共に脂を蓄え始めてまたリバウンドして以前より２Ｋｇプラスにまで復帰。
えらいこってす。
これから夏の水着のシーズンまでに減量せんとトドやセイウチに間違えられてしまいそうです。
（海無し県で海辺の生物に？）
ところが足底腱膜炎＆踵骨棘というのになってしまって長い距離を歩いたり走ったりできにくく
なってしまったので、ウォーキングやランニングでダイエットと言うのが難しくなりました。
後は足に抵抗の少ない水泳や水中トレーニングなどがメタボには効果的になります。
若い時はエグザス（現；コナミスポーツ）のフィットネス・クラブにも籍を置いて通ったりも
しましたが、仕事が忙しかったりすると（アカンタレの一番よく使う理由）月に一度ぐらいしか
行けないことが重なったのでやめてしまいました。
そこで 
あのトランプや花札のメーカーであった任天堂がファミコン（ファミリーコンピューター）で
大当たりして劇的な進歩を果たし世界のブランドになっていたのにここ２年ほどは大きな赤字を
重ねて瀕しているというニュースもあり、お世話になっている京都市にも本社から税金を落として
もらわないといけないと考えて、売り上げが下火になっているといわれる
Ｗｉｉ Ｕ と Ｗｉｉ Ｆｉｔ ＋バランスボード を初めて購入してみました。
ウチはファミコンですらみんなが飽きてスーパー・ファミコンに買い替える
頃にやっと本体を買うというのんびり家庭（アウトドアの方が楽しかった。）
でしたので、周りの皆さんが飽きたソフトがタダでもらえるほど。
ゲーム自身は運動神経の鈍さもあって特に必要でもなかったのですが、テレビゲームも
出来ない子供も今の世の中では取り残されるという判断もありました。
今回は家庭事情も変わりアラカン世代の二人しか居なくなって、その片割れ（奥）が
あまりテレビゲームなど好きでないタイプなので随分躊躇していたのですが。。。
個人個人の体重・身長・生年月日など登録して初級のトレーニングや簡単なゲームに
付き合ってもらうと「これはハマる人の気持ちが分かるわー」 てなことに。
フィットネスの方もフラフープを回したり踏み台昇降など初歩的なことからのスタートですが
カロリーだけでなく運動量などなど、記録や分析もあったりと、本当に家庭で出来る
フッィトネスだと、もう皆さんが飽きてしまった頃に喜んで始めました。
昔はこんな 形から健康管理に入ることは無かったのに、どうも焼きが回ったようです。
明日はちょっと外でやるスポーツについて話します。
相方の眩暈（めまい）騒動で４０分ほど世の中いがグルグル回ったのがちょうど一週間前の朝６時前。
一応７日分の薬をもらって「何もなく良くなっても必ず１週間は飲むように」と言われて今日、再診に。
結果的には原因不明のままながら「薬ももう出しません」とお役御免（？）になったようでした。
僕自身は４日連続の仕事を無事終えた疲れと安堵感で転寝を繰り返す１日でのんびりさせて
もらいました。
盆に入っても朝から晩まで出ずっぱりだったので、お仏壇にもいつもの通り蝋燭と線香を灯して
リンを２回ほど鳴らし、音が響き続けている間はお念仏を唱えることしかできず、今日はやっと
落ち着いてお経をあげることができました。
相方が「今年は妹さんも何にも言うて来ぃひんね」と言っていたのに『暑いしなぁ～』と曖昧に
返事しながらも『まあ気持ちやから家ででも手を合わせる気持ちがあったらエエんよ』と言うてました。
そんな感じが通じたのか お参りに行かんですみません。 と妹からメールが来ました。
全国ネットで施設関係に食事を提供している会社に勤めている長女（姪）が特養などの担当から
病院担当に転勤の願いを出していたところ、急に岡山の病院の方に移動になって、その準備やら
向こうでの生活をするための支度に１週間ほどバタバタしていたとのことでした。
まあそれぞれの家庭や生活があるので、特に嫁として嫁いだ妹にご先祖の心配までとやかく言う
つもりも何もないのですが、気持ちそう言ってきたのだと思います。
家族の安否も尋ねてきていたので『こんなことがあったよ (^_^;)』と相方の様子を伝えたら
実は昨日、京都の菩提寺の東山にある御廟へ一人で参りに行って来ました。 とのこと。
お、なかなかやるやん！？ と思ったものの 『ありがたいけどこの時期に京都市内へひとりで行く
なんてほぼ自殺行為モンやで』と返したら
やってしましましてん。 と返信が。
なんでも別院本堂と納骨堂を参って降りて来たらめまい。
軒先に設置してある椅子に座って休んでいてひっくり返ってしまいました。 と。
２～３分で気が付いたらしいですが、下が石段だったので頭を打ってタンコブです。
救急車で運ばれるやら恥ずかしいやら。 すぐに回復しましたが脱水症状になっていたようです。
それまでは全然平気だったのですが私の不注意です。 本当に水分はこまめに補給ですね。
過去にもお彼岸や盆正月などに行っていたので、平気だと思っていたのですが。
とまあここまでは普通で しゃぁないかと思って読んでいたら
実は行く前に献血しまして (^_^;) ジュースやらたくさん飲んでいたし、電車もずっと座って
たので大丈夫かなと思ってまして (^.^) 考えが甘かったですね。
何と言っても昨日は高知県・四万十市と入れ替わって日本で一番暑かった京都です。
保険証も持ってなかったらかなり費用が掛かっただろう？ と尋ねると
偶然にも保険証を持ったままだったのでＣＴ・レントゲン・心電図などやってもらったけれど
想像より安くて１００００円はかからなかったですが余計な出費です。
お寺の方々もかなりの氷とか持ってきてくださったので、お礼とかしたほうがいいかなぁ？
なんてまたのんびりしたことを・・・
『どいつもこいつも 後から聞いたら笑い話みたいなマンガみたいな・・・ 頼ンまっせー
あたしゃ自分のことでもいっぱいいっぱいやねんから・・・』 と返すと
はあ、すんません。 以後、気を付けます。 ですと。
ほんま、笑って居られるぐらいで止めといて欲しいもんです。
みなさんも毎日毎日 【熱中症にご注意】をテレビ・ラジオのニュースや広報車での耳タコもんで
いい加減に聞いてはるでしょ？
自分は大丈夫 思てはりますやろ？
チョッとした立ちくらみみたいな感じやら、一瞬でも「何してたんやろ？」とか感じてたらイエローカード。
他人事やあれへんのですよ。
まあ夜中に何度も目が覚めます。
ぅんにゃ！ まだ頻尿の域まで悟りを開いては居りませぬ。
暑さです。 Ｔシャツを２回は着替えます。
元々多量のオーラとフェロモンを発している体質ですが、周りの人は水蒸気とおじん臭だと
否定します。
布団派なんですが夏場はいけません。
自分の体温とオーラを布団が一旦受け止めて、一斉に高反発してきます。
まるでアツアツの蒸しタオルに包まれて寝ているようです。
夏の初めは『ひんやり冷却シーツ』を敷いてその上に綿のシーツを敷いていました。
すぐに効果が見られなくなりました。 それほど僕の熱を吸収しきってキャパオーバー。
次に『ひんやり冷却シーツ』の上に『寝茣蓙（ねござ）』を敷いてタオル地のシーツ。
まあ２週間は行けました。
併せて『アイス枕』を枕に仕込みました。
昔の『アイス枕』は冷凍室でガチガチに凍って固かったけれども明け方まで冷えてました。
最近のはやわらかいのが主流だけど３～４時間ぐらいでフニュフニュになって冷たくない。
友人は「フローリングの上で寝ている」というヤツも居ます。
僕はエエとこのお坊ちゃま育ちでしょ？ （誰に聞いてるねん？）
ソフトな布団の上でないとねむれま・・・ Ｚ Ｚ Ｚ ファオ！！
最近は『竹のシーツ』を敷いて、『ひんやり冷却シーツ』を乗せて、『タオル地シーツ』を敷いて
『アイス枕』をして寝ています。
でも、１～２時間ごとに自分のフェロモンで目が覚めます。
首周りはスコールに会ったみたいに搾れそうです。
どうです？ ご希望の方がいらしたら【くじびきはずれの搾り汁
】をお分けします。
早期ご発注の方には２０％増量の送料を当方負担で。 今ならお買い得
ですよ
普段は４１６ｍｌ/本を なんとなんと ５００ｍｌ
１，５００円で 
ご希望の方はコメント お待ちしております。
今日の日記は重い話になりますのでどうかスルーしてください。
この日曜日に二人の友人の子供の訃報と悩みを知らされました。
ひと方は二男さんが星となられた話。
Ｗｅｂ関係で１０年前から知り合いとなった方で同い年生まれの１学年下の女性。
同じように息子が二人で年恰好もほとんど同じなのと出身地や親戚の在住地も共通の所が
あったりして、タマに思い出したように連絡があった者同士。
２年前にお母様を癌で亡くされ、その前にご自身も女性特有の疾患で大変だったり、
長男さんも繊細な心の持ち主で社会との調和が難しかったりしていたのに重ねて
二男さんも病に侵された。
まるで不幸を絵に描いた映画の様な話だけれどフィクションではない。
元気なうちにみんなに集まってもらって生前葬をと考えたこともあったらしいが
ご本人の同意が取れずに寂しく見送ったらしい。
「一昨日亡くなりました」と連絡をもらってお悔やみを返信したところ
「家族一同、普通に自然に友人知人で見送りたく思い、知らせはやめました。」と。
いずれは・・・と分かっていたことながら辛かったことと思います。
そんな中「心を察して支えになっていただける方」と知らせてもらえてありがたく思いました。
もうひと方は第二子・長男さんのご病気の話。
コチラも子供同士が同じ小学校繋がりのお母様。
ウチの長男と同じく就職のために家を出て別所帯で暮らす生活。
男のこと言う者は若い頃は自分も含めてそんなに頻繁に親に連絡をとる生き物ではない。
こんな年になると親も高齢なので心配で、チョクチョク電話をしたりするようにもなるが
仕事や日々のことに追われてたりしてなかなか連絡するチャンスを逃すようだ。
彼は何と！ 脳腫瘍が見つかって自分で入院・手術して「今、入院してんねん。」と
そんな時期になってやっと連絡があったのだと言う。
聞いてみるとウチの長男も最近、体調を崩して平日は仕事に出るものの土日・土日と
寝込んでいたと今頃カミングアウトする。
ウチの場合は冷たい父親が（俺？）『自己管理が出来て無いからだ
』と言い放つのが
分かっているから仕方ないかもしれない。
その彼は、緊急手術をしたものの医師の話を聞くと「余に危険な場所にあったので腫瘍を
全部は取り切れなかった。」ということだった。
親御さんの気持ちになると「何でそんな状況になるまで何の連絡もくれないのか？」と
心配以前に悔しさが先立つのは言うまでもない。
子供側の立場に立ってみると「まさかそんな大変な状況になっているとは思いもしなかった」
と言う気持ちと、親に心配をかけたくない思い以前に日々の生活を一生懸命だったのも
十二分に理解できる。
人によっては冷たいと思われるだろうが、既に両親を見送ったり友人知人の逝去を見つめ
【生ある者必ず滅す】と自分のことも含めて冷静に見る・考えることが出来るだけに
【次の世界への旅立ち】のための課程の様なお見送りが出来るようになった。
ある意味仏教で言う先導士、カトリックでの牧師みたいな（そんな偉い人物ではないが）
【おくりびと】的な神経なのかもしれない。
死人を忌み嫌ったりするのではなく、ひとつの物体として見る訳でも無い。
理系人間でありながら各人の固有のスピリッツというかインナーマインドがこの世で形を
受けて進化し、次の段階の次元へワープするような事を信じている自分が居る。
だから悲しみや喪失感よりも「ご卒業おめでとう」感覚が強い。
自分がいつこの世界を卒業させてもらえるのかは自分でも分からない。
でも”その時”が来て次の世界へ行ったとき、先達諸氏がそこに居てくれるのか？
また新たな出会いが広がっているのかなどと考えると不安より好奇心に似た期待感が
ずっと増してくるのだ。
残念ながらいくら期待感を抱いていても自分の行先はパラダイスではなくて冥界，冥府，
陰府なのだと言うこともほぼ心得ています。
そう ヘヴンじゃなくてヘル。
まあ、この世でこんだけ気楽に生きさせてもらいましたからね。
ただ４日の時間を経てやっと、こんな日記に認められた自分も居ます。
人間という肉体を授かったせいかも知れませんね。
ゲリラとかじゃなくてもうほとんどテロのような雨に襲われました。
大和盆地の北西部、生駒市東生駒で。
いきなり頭の上でビカッ
と光ったとほぼ同時にドッカァーーーン！音。
間髪入れずにバラバラバラと大粒の雨。
それから帰途を南下したら法隆寺辺りでは一滴も降った形跡なし。
５時過ぎに地元まで戻ったら西アルプスは水滴が見えそうな雨模様で
またすぐにビカッと御陣乗太鼓の打ち鳴らしかと思うような雷鳴が鳴り響き
白い丸い塊（雹）を含んだ雨と背筋も凍りそうな冷気がピューっ
しかし５分もしたらカン
カン照り
なんちゅう天気ですか？ ホンマ。
それで昨日の【ロコモ】に続いて健康の話。
３月１９日のブログエノキタケリノール酸と４月１日のブログ経過良好でやっていた
自作；エノキ茶は順調に続けていて、最初の飲みにくかった匂いも苦にならないようになり
これから暑くなる季節に向かって５００ｍｌのボトルを１．２リットルのボトルに変えました。
なんせ仕事が暇なもんでチマチマと自作が続きます。
エノキ茶を調べているときに同じように最近のトレンドになっていたのがゴボウ茶。
ゴボウを洗ってササガキにして天日乾燥させて焙煎するだけの物。
「天日干しを５時間ぐらいしっかりやって、フライパンで焙煎するときは、
焦げる手前まで煎る」と作り方を調べたら記載されていたので、朝の
出がけに新聞紙に広げて出かけました。
水曜日の雨とは打って変わって昨日は良い天気で気温もマアマアの乾燥日和。
ゴボウ２本を削ったのですが「ゴボウもほとんど水分かよ！？」と
ついつぶやくぐらい（ｔｗｉｔｔｅｒにはＵＰしてませんが）量が減ったのに
夕方の帰宅後に焙煎したら小瓶にまだ余るくらいのスカスカに。
ただ、何とも言えない香ばしい香りにエノキ茶以上に味に期待感が。
出来上がりを紙パックの茶こしに入れてティーカップ５杯分を煎じて
みたら、ナカナカの味で香ばしくて飲みやすい。
料理レシピによるとこのゴボウ茶で味噌汁を作っても美味しいと
書いてあったのを「ホント？」と疑っていたのが嘘みたいに合うと
納得しました。
・利尿効果のある薬草
・食物繊維がとても豊富で水溶性食物繊維と不溶性食物繊維ともに多く含まれている。
・カリウム、リン、アルギニン、アスパラギン酸などの成分が含まれる。
・余分な栄養分を吸着して、吸着を妨害するため、糖尿病や動脈硬化、高血圧を予防。
・便秘の解消、 整腸、発がん物質の排除などの働き。
便秘解消/肥満改善/大腸ガン予防/むくみ解消/風邪予防/利尿作用/ 動脈硬化改善/
高血圧改善/など 様々な利点があるようです。
副作用としては過ぎたるは及ばざるが如し、多く飲み過ぎると、人間の消化器官の細胞も
壊してしまうそうです。 （サポニンの摂り過ぎのばあい。）
まあ集中してゴクゴク飲めば何でも害になると言うくらい飲めばと言うことで、こればかりを
１日に何リットルも飲むのは精神的に変な訳ですね。
ＬＤＬ（通称：悪玉コレステロール）だけを分解させるわけではなく、ＨＤＬ（通称：善玉コレス
テロール）も分解してしまうという解説もありました。
まあ、そんなにこればっかり飲みませんからね。 (^^ゞ
移動に乗り物を使うことが多くなり歩いたり走ることが減った現代、エレベーターや
エスカレーターをついつい使う、デスクワークやパソコンの前に居る時間が多くなった
動かない生活で筋力の低下や運動器の機能低下が気になる時代になりました。
「メタボ」という言葉は誰でも知っているようになって最近注目されるようになったのが
「ロコモ」 「ロコモティブシンドローム」（運動器症候群）
厚生労働省が次に認知度を高めようとしていて今年の健康キーワードになりそうです。
これは筋肉や関節、骨などの衰えにより、立ったり階段を上がったりといった日常生活が
スムーズにできなくなり、将来“要介護者”になるリスクが高まった状態を指します。
いずれは40代以上の5人に4人が将来的に要介護者になる可能性が指摘されています。
簡単なロコモ危険度チェックの方法に
1.高さ40cm程度の椅子や台に座って、腕を胸の前で組み、片足を
伸ばして前傾姿勢をとります。
2.その状態で反動を使わず片足で立ちあがり3秒間キープします。
この動作でぐらついたり、上げていた足をついてしまった人はバランス
能力・筋力が低下しており、「ロコモ」予備軍だといえます。
けっこう肉体を使う労働もする自分なのですが、仕事で使う筋力と体力維持に使う筋力は
かなり違いがあるようですが、なんとかふらつかずに立てました。
腕立て伏せや腹筋運動は思い出した時にやるように気を付けていますが、踵に炎症を
持ってからはなかなか脚力に自信が付かなくなってきたところです。
ちょっと深刻な話をしてしまったので、また花の画像でも。
２週間ほど前の７日の日記 サクラ チル で文末に取り上げていた磯城郡田原本町の
清掃工場・第３体育館に隣接のやすらぎ公園の芝桜はゴールデンウィークを前に
かなり花を広げていました。
ピンクがメインで所々に白や紫。 ハナミズキもその景色を眺めていました。
こんな画像を撮りまわるのにもソコソコ歩いたりしているように思うのですけどねェ。
なんぼ僕がギャル好きと思われててもＡＫＢ４８の「チームＡ」と「チームＢ」のことやありません。
て、最初に断りを入れるのも常習化したパターンになってしまいました。
いえ ね、なぁーんか鼻が詰まってるようなムズ痒いような、そんな感じありません？この時期。
「どうも若干の軽い風邪をひいているような気がする」と相方に言うと、
『この時期は春先と同じくアレルギーの人が増えてるみたいだよ』と答えが返ってきた。
Ａ；アレルギー と Ｋ；風邪 うーん、どっちか分からないなぁ。
何となく寒気のようなものもあるし、懺悔すると夜中に布団を蹴り飛ばしている記憶もある。
身体も気怠いような気がすれば疲れが抜けていないような気もしていて風邪？
しかしアレルギーかもと言われると風邪のしんどさとは違うような気も否めない。
どっちやねん！？
結果は・・・ どっちも イラン 誰でもそうですわな。
とんだお騒がせですわ～ って笑ってごまかソ
ムラサキサツマイモを頂きました。 半分（２本）でパウンドケーキを作りました。
何とも言えないビミョーな色合いで、紫色は納得なんですが何故か緑色なんかも出て
美味しそう
と言うには一歩引く見た目。 でも味は美味しかった。
ムラサキサツマイモ自身は普通のサツマイモに比べて糖度が低く甘くないんです。
それだけに甘さ控えめな上品な味に収まりました。
Ａ；甘い と Ｋ；気色悪い の狭間です。
今日の陶芸。
Ａ；アカンやん と Ｋ；かめへんかぁ～ の 狭間です。
飛蚊症というのになってしまいました。
ホントは居ないのに、あのブ～ンブ～ン飛び回る蚊が飛んでいるように見えてしまう症状です。
その中でも５種類ほどあって
① 生理的飛蚊症 ② 硝子体剥離 ③ 網膜裂孔・網膜剥離
④ 硝子体出血 ⑤ 炎 症 が主な原因らしいです。
近視と老化が重なって「後部硝子体剥離」という②の症状で右の動画のように
黒い糸くずが目の動きに同調して動くように見えます。
５０代以降の近視の人に多く発症するらしく条件はピッタリ！！ 特に女性には多いそうです。
これは目薬や飲み薬では今の医学ではどうしようもないそうです。
１週間ほど前に額から目の奥を通って頬の奥まで、３０秒ほど辛通が走ったことがありました。
３日ほど前に視野に一つ７ｍｍぐらいの黒点（オレンジ色のリング付）が５分ほど見えました。
そのあと特になんともなかったのですが、昨日の午後から縮れ気味の黒い糸くずが
左目に一つ現れ、今日は朝からそれが３つに増えてビックリクリクリ。
慌てて眼科に飛び込みました。
その間も少し進行して目を動かしたりすると、痛みも何もないのですが雷の稲光のように
閃光が走るようにまでになりました。
幸いと言うか左目だけでソチラの目を瞑れば右目だけだとクリアに見えています。
それに早期に診察してもらったのが原因究明と将来の指針となりました。
このまま放置すれば行く末は網膜剥離とまで行くそうですが、そこまで行ったら手術で
レーザー光凝固法や高周波電流を流して網膜を焼いてくっつける「ジアテルミー凝固法」を
駆使してそれ以上の進捗を食い止められるそうです。
そりゃぁもう５０代も後半に入ってしまったのだから無理もないかな？ って開き直りです。
それほと゜進行が無かったら、人間の身体の不思議と慣れで見えていても気にならないほど
無視してしまえるように神経回路がシカトしてくれるようになるとか。
神秘ですねぇ。
ただ目に限らず口・鼻・耳など首から上に不自由を覚えると、精神的に鬱陶しいですよね。
みなさんも中年過ぎたら気をつけましょうね。
心臓と言うと中身が血液で満たされているために、つい心臓自身には血管が無いように
思いがちですが、大きく言えば３本の血管があるそうです。
右・左の冠状動脈と冠状静脈にあとは細かく分かれて枝葉の血管があるという。
そりゃそうだよねぇ。
ここ数年前から義母の血圧がずっと高い（２００ｍｍＨｇ前後）まんまで診療所が
特に大した処置もしてくれないままだったので、大きい病院にセカンドオピニオンして
月初めにカテーテル検査をしたところ一本はほとんど消滅してしまっていて＼(◎o◎)／！
残りの２本もビッチリカルシウムなどがヘバリ着いていて、いつ完全に詰まっても
おかしくない状況だと分かりました。
いわゆる心筋梗塞がいつ起きてもと言うことでした。
もう８０歳も越えているのでどうかとも考えましたが、カテーテル手術をすることになり、
明日２６日入院、２７日手術と言うことになりました。
セカンドオピニオン
何年か前から言われたことですが、意外と大切な場合もありますね。
みなさんも ん？ と気になったりしたら・・・ 試してみてください。
そんなわけで自分達も扁桃腺や咽頭を腫らしている場合じゃないのが現状。
週末から翌月にかけていろんなイベントが並んでいるのですが
そんなこんなで参加できない事情です。 <m(__)m>
昨日から今日にかけては雨でしたが、ここ最近急に気温が下がってからは
とても空気の乾燥を感じます。
まず鼻が渇きムズモゾします。
就寝中はこの世に無いアホ顔
ｏｒ
をして寝ているようで、起きたら口の中は
カラカラになっています。
鼻 で思い出しました！ 
花粉
この時期、ブタクサやセイタカアワダチソウといったキク科の植物、クワ科の
カナムグラ、イラクサ科などが代表的な花粉症の原因だとか。
ところが、春の花粉症の原因の代表だとされていた スギ花粉。
これがまた曲者で、やはり杉の世界でも人間界の僕のように
オオボケを カマス ヤツが居て、この時期の気温に『ン？ 春？』と
勘違いして花粉をバラ撒くヤツが居るそうです。
「お前の頭は年がら年中春じゃねぇか
」 はい、仰せの通りですが。
量的には微量なのだそうですが、敏感な方はバッチリ症状が出るそうです。
そう思って周りを見渡すと「風邪ひいたぁー
」と言っている人の多いこと。
ランダムにブログ巡りしていても、風邪の人は多そうです。
みなさん、お気を付けください。
難しい政治の話は僕には似合いません。
（と言うよりも知識不足で話せない が正解） それはセイジ!
一週間ほど前に『沢山採れたから』とレジ袋いっぱいのセージ（Ｓａｇｅ）を頂きました。
それはもう凄い香りで「香り中
だらけ」状態にむせ返りそうになりながら
Ｔｗｉｔｔｅｒに【どないして保存しよ？ 何に使お？】と書き込んだところ
［干せば？］とのアドバイスを頂いて、訳もわからいままやってみました。
左から二日目、三日目、三日目夕方のクローズアップ です。
主成分は揮発油、ジテルペン、フラボノイド、フェノール酸、タンニン。
抗菌や止血、鎮痛作用、抗酸化作用（老化防止・身体の調子を正常に）
疲労回復や消化促進、解熱、口内炎の回復や、歯ぐきからの出血を押さえる
などの薬効成分が豊富なそうだ。
さすがに生命力の強いハーブのせいか、しっとりした感覚は３日干しても
全く消えません。
自分の頭の中では「乾燥パセリ」や、お好み焼き・タコ焼きにかける「青のり」の
イメージが強くてパリパリに乾燥させたくて、ティッシュペーパー（１５枚）に
ビッシリ挟み込んで【押し花】状態にしてみました。
こんなんで良いのかどうか？？？ですが、かなり乾燥は進みました。
そのまま吊るして乾燥させると葉がカールして後で使いにくそうだったので
広げた状態の方が「みじん切り」にもし易すそうだったし、そのままスープに
入れるにしても綺麗かと思ったのですが、やはり色も黒っぽくなってしまい
これで正解だったのかどうかは不明です。（笑われちゃうかもなぁ？）
これから少しずつ使ってみようと思います。
だいたい１料理に一度に使用するのは２枚程度ですからねぇ。
試しに直接料理に使い辛い軸の部分を茶香炉に混ぜてみたところ
思ったほど匂いもきつくなく、お茶の香りと混じって清涼感のある香りが
ほのかに漂ってきました。
風邪を引いて喉が痛いときなど、うがい薬としても良いそうなので
そういう効果もあるのかも知れません。
明日？ 久しぶりに 甘～い話でも と考えてます。
ここ最近、ご近所の同年代の方が相次いで亡くなられている。
皆さんつい先日までお元気そうだったのに、
自覚症状に気付いたらもう既に末期の癌だったり
朝に家族が気付いたらくも膜下で意識がなく、そのままだったり
不幸中の・・ではないが、何方もみなさん子供達が成人を越えて立派な社会人として成長されていらっしゃる。
逆に言えば子育ての時期は終えて、やっとこれから自分達のやりたいことに集中していける年代になってきた矢先。
なんとも声の掛けようも無い若さだと思う。
せめて子供達が家庭を持つまでは、そう思うと孫の顔を見るまでは・・・と。
自然界では種の保存の作業が終われば孫どころか、子供の姿さえ見る事もなく生を終える者が少なくないから、贅沢な話なのかも知れない。
長生きしたいとかいずれ来る終焉を畏れる気持ちはない。
余生を他人様に迷惑をかけないように、生きている限りは可能性を最大限に追いかけてみたいと思うだけ。
子供達に負担をかけないよう家族葬程度の金は残しておきたいとか、せめて遺影ぐらいは自分の気に入ったものを撮っておきたいとか、焼かれるまでは枕元でこれらの曲をかけていて欲しいとＣＤを編集したり。
こんな準備してるヤツって、そう簡単には逝かせてもらえないような気もするしねぇ。
如何な年代の方がこのブログをご覧下さるのか分かりませんが、皆さんもお気をつけ頂き、悔い無く旅立たれますように。
南無・・・・ (^.^)
普段の平熱は３５．４℃ぐらいなんです。 若い頃からずぅーっと。
免疫を高めるためには３６℃代後半が望ましいんですよね。
自律神経失調症であったり、遺伝子の誤作動が多かったりして癌にも弱いとか。
僕のような宇宙人はこの程度がフツーなんですけどね。
先日の入院時の３日もの安静時は不思議なことに３６℃６～７’とテラ星人並に。
睡眠が十分だったせいなんだろうか？
いやいや、自分の身体のことをこんなところにＵＰしていてプライバシーもなんも
ありゃしない、個人情報の一部じゃねえか？
それが血圧も不思議。
普段は上が１３０㎜Ｈg前後（これは正常）、下が８５～９０㎜Ｈg（チョッと高い目）
なのが、１２０代と７０代とメッチャ正常。
（美人看護師サンが図ってくれたときはチト高めだったが・・・）
年の割には若い数値だと思う。
やっぱ睡眠がかなり影響しているようです。
太りやすくなる！
病気になりやすくなる！
老けやすくなる！
おいおい！
そりゃないやろ！
哺乳類以外の恒温動物は鳥類。
飛ぶためには最低でも４１℃以上の体温が必要とされていて、鳥の中でも、
もっとも体温が高い部類に入るスズメは４３度前後、飛べないニワトリは４０度
だそうです。
体温３５℃というのは、ガン細胞が最も増殖する体温なんだって。
いや、いずれ死ぬんだから怖くは無いけれど、長い闘病だったりして家族や
周りの人たちに迷惑かけるのは本望じゃないもんねぇ。
さて、そろそろ休みますか～
