ごっつぉ

普段の食事。
いちとスピカはサイエンスヘアボールコントロールのシニアドライ。
おかちゃは玄米雑穀ごはんと野菜たっぷりの味噌汁。時に納豆か豆腐が加わる。

けど、今日はちゃいまっせ～。
札幌に旅行した友達が、旅先から魚を送ってきてくれた。
早速、骨ごと食べられるという煮魚を一切れいただく。
うふふ、ごっつぉ、ごっつぉ。



ちなみに今夜のメニュー。
　かすべ（エイの一種）のやわらか煮
　具だくさん味噌汁（カボチャ、間引き大根、人参、ゴボウ、小芋、菊芋、甘唐、間引き白菜、小松菜、高野豆腐）
　さつま芋ツルのきんぴら
　玄米雑穀ごはん（キヌヒカリ玄米、陸稲モチ、赤米、裸麦、青大豆、小豆）
　スギナ茶（スギナ、ドクダミ、ヨモギ、緑茶）

自分で育てたもので食材のほとんどを賄える幸せ。