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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

<腹七分目食事と テレビ体操一日4回>ダイエット 1 出発だぁ!

2008-06-09 | _ダイエット・1_

> 古い手紙の束が出てきた。
>出てきたら、そう 読んでしまう。。。『・・。』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
>ココハドコナノダロウ
>……
>「ポーの一族」リデル人形になっちゃったような気分。

> ♪ 眠れない夜と雨の日には
>    忘れかけてた愛がよみがえる

>・・・。 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

オラ・オラ・オラあぁぁ~!!
中年が 物思いなんかにふけると
もれなく アップルパイや水ようかんのお供がついてきちゃって、
・・・はいっ、太りました。。。

この頃は いともあっさりと太りますが
元に戻すのは そりゃあなた、大変デス。

なんとかしよう。

食事の量を抑えて、運動も増やす。
題して、
<腹七分目食事と テレビ体操一日4回>ダイエット。(タイトル、長い…。)
コレでいってみます。

今朝の体重を控えて、さあ 出発だあ!!!!!!

 

[2012/10/17 編集]

_バランス・01_



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