○ 2008.6.9 ダイエットスタート(^^)/。
○ 2011.11.3現在 約３年５か月経過。
○ ダイエット目標ポイント・春夏秋シーズン＝［2008.6.9より －4.5kg]＝☆
○ ダイエット目標ポイント・冬シーズン＝［2008.6.9より －3.5kg]＝★
○ どっかに吹っ飛んでしまっていた時間栄養学（※）。気持ちも新たに
１ 朝日を浴びる
２ 朝ごはんを食べる
３ 夜は早く寝る わん・つー・すりー、と心がけたい。
□ 1103 ☆＋1.4kg
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※ 「栄養と料理」2010.12
