・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20200705 前回比 ＋0.30kg/トータル －1.75kg ○○☆★●｜○○
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
…
20200705 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－６歳」
“新シーズン。誰の？私の(^_^)/。”
↓
「○ 早起き」は目標でなく必要事項になったので、掲げておくのもなんだかなぁ。。。
↓
じゃその早起きはできているけれど ２４時間にうまく組み込まれていっていない「○ 生活リズムバランス」とでも表現するような軋みを何とかしよう。
↓
かといってうまくいっとらんもんはいっとらんもんで、とりあえずはそのまま書いとこう＞＜。
