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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

朝からバレエでダイエット 22-04-03

2022-04-25 | _動的平衡・ムジュン_

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 ○ 食べ過ぎない。 
 ○ 栄養バランス(この頃のトピックス・朝ごはんにタンパク質を増やそう。)・運動・休養
 ○ 生活リズムバランス 

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20220425 前回比 -0.50kg/トータル +1.75kg ○○☆☆○|●●○

 

 

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