左肩の痛みが１年以上続いていました。
どうせ（２周遅れの）五十肩だろうから、忘れた頃には治るわとのんきに構え放置していました。
ところが、左腕を前から右肩に回す際、右手で左ひじを支えてやらないと痛みで上がらないほどに悪化。
これ以上長引いて拗らせてはまずいし、悪い病気であったりするといけないので、重い腰を上げて一週間前に整形クリニックを受診。
首レントゲン写真の結果は、頸椎が前屈（いわゆるストレートネック）のため、肩や腕の筋肉にストレスが加わり神経を圧迫しているのが原因と判明。
ここ一週間にわたる電気治療、首と肩のストレッチ、薬の服用で随分改善しました。
※骨密度と動脈硬化（CAVI）
序に両検査もやって頂きましたが、いずれも年齢相応で特に問題はなく、これからもバランスの良い食事や適度な運動を心がけること。（お断り：facebookに同文掲載）
どうせ（２周遅れの）五十肩だろうから、忘れた頃には治るわとのんきに構え放置していました。
ところが、左腕を前から右肩に回す際、右手で左ひじを支えてやらないと痛みで上がらないほどに悪化。
これ以上長引いて拗らせてはまずいし、悪い病気であったりするといけないので、重い腰を上げて一週間前に整形クリニックを受診。
首レントゲン写真の結果は、頸椎が前屈（いわゆるストレートネック）のため、肩や腕の筋肉にストレスが加わり神経を圧迫しているのが原因と判明。
ここ一週間にわたる電気治療、首と肩のストレッチ、薬の服用で随分改善しました。
※骨密度と動脈硬化（CAVI）
序に両検査もやって頂きましたが、いずれも年齢相応で特に問題はなく、これからもバランスの良い食事や適度な運動を心がけること。（お断り：facebookに同文掲載）
ブログには書いていませんが、小生の場合もうひとつ心当たりがあります。元凶はパソコン抜きの生活が考えられないこと。せめてPCに向かう姿勢と、適宜休憩を取ることを心がけたいと思います。
もうひとつ心当たりが・・・・もしや、座ってパソコンに向かっておいででしょうか？ 違っていたらゴメンナサイ。
勿論、長時間向かっておられるのでしたら、休憩は必要だと思います。
そして椅子に腰かけるほうが、疲れませんね。
パソコンの位置も重要です。低い位置だと首を痛めてしまうのでPCを少し高い位置にすると
首が楽になることもあります⇐私の場合ですが💦
首、お大事になさって下さいね。
腰かけです。
椅子の高さ、目線の間隔・角度、腕のアングル・・・と考えつくベストコンディションに気を遣ったつもりですが、つい力むと「画面にのめり込む」ような姿勢でした。
この度初めて「首と肩の相関関係」を知ることができたのは、思わぬ怪我の功名でした。