今日も散歩気分で 2024.7.16

　今朝もクマゼミの声で家を出る。雨上がりのせいか蒸し暑い。

　最近ちょくちょくコサメビタキとセンダイムシクイが見られているようだが、私は全く見つけられない。両種ともここ数年は同じ傾向にある。秋の渡りが早くなってきたのだろうか。

　相変わらず頻尿がひどくて、１日に30回以上はトイレに行く。夜などは1～2時間おきに目がさめる。その上寝つきが悪い。昨夜は9時頃に床に入ってやはり眠られず１時頃になってようやく眠りについた。それまでに3回トイレに行っている。それから朝7時に起きるでに4回トイレに起きた。
　トイレに行くと再び眠れず30分ほどもんもんとしている。計何時間寝たのだろうか。結局常に睡眠不足。昼間パソコンに向かっているとキーボードに手を置いたまま眠ってしまい首がガクッとなって気がつくことがある。

　今日も散歩気分で軽く回る。鳥友には4人ほど出会っただけ。この時期は仕方ない。

・シジュウカラ　３羽　市民の森、音楽堂西側上
・メジロ　１羽　市民の森
・カワウ　１羽　第二寝屋川
・ハシボソガラス　１羽　水上バス乗り場