「夏のダメージを受けたお肌に…」

暑さもやっと落ち着き、秋になったな～と感じるこの頃
夏のダメージを受けたお肌。
乾燥やシミ、色々と気になりますよね～

最近、お風呂で、オイル・マッサージにはまってます
なかなか皆さんにアドバイスしておきながら、
セルフケアは怠りがち

湯船につかりながら、オイルマッサージすると、
時間もかからず、スチーム効果もあって、お肌がしっとり、モッチリする感じ
お薦めです

そして、そのオイル。
今、マカデミアナッツ、アルガン、ローズヒップ、ヒップファエのブレンドを使っています。



マカデミアナッツ→
　　オレイン酸を多く含んでいるので、肌内部の浸透性が非常に高く、
　　柔軟な皮膚にしてくれます。人間の皮膚に近いパルミトレイン酸も多く含んでいるので、
　　皮膚の再生作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。

アルガン→
　「モロッコの黄金」とよばれ、オリーブオイルの3倍のビタミンEを含み、
　　酸化防止効果のあるアスコルビン酸が、肌のコラーゲンの生成を助けてくれます。
　　力強い貯水力で、乾きを知らないお肌へ導きます。

ローズヒップ→
　　αーリノレン酸を豊富に含んでいるので、肌トラブルやアンチエイジングに
　　高い効果を発揮してくれます。また、ビタミンも豊富に含んでいるので、
　　肌の保湿、栄養補給はもちろん、美白効果も期待出来ます。

ヒップファエ→
　　グミ科の植物で、甘酸っぱい香りできれいなオレンジ色のオイル。
　　抗酸化物質のビタミンEやC、βカロチンやフラボノイドが極めて多く含んでいるので、
　　太陽を浴びてダメージを受けた肌を修復して、ターンオーバーを高め、
　　ハリと潤いを与えてくれます。

この４つのブレンドが、お肌へのエネルギーチャージに、良い感じです

「POLE POLE」でも、11月一杯、フェイシャルコースで
　　　この栄養たっぷりのオイルで、エネルギーチャージさせて頂きます
　　　是非、しっとりモッチリ肌を体感してみて下さいね。
　　　





　

「マルチシリアル・ブレッド」

今日は、パン教室で「マルチシリアル・ブレッド」を焼きました

麦芽粉、オート麦と大豆のフレーク、亜麻仁、ひまわりの種、
小麦と大麦のふすま、挽き割りトウモロコシと大豆、ゴマが入った
「マルチシリアル」というパン用の粉を使用。

これだけで、とっても栄養がありそうですよね～

それに、ライ麦と強力粉、クルミも合わせて、カリッと焼き上がりました。
芳ばしい香りと、ダークな焼き色が食欲をそそります

色々な味が詰まっていて、噛めば噛むほど、
美味しさが口の中に広がります。

ブルーチーズを塗ると、更に美味しいとの事。
早速試してみようっと。

このパンも我が家の定番になりそうです