体重のこと

体重って、飲んだり食べたりで上がったり下がったりするんじゃなくって、生活様式でほぼ決まるんだなと思います。 自分が大学でバレーボール部だったころは177cmで65kg、いくら飲んでも食ってもほぼこの体重でした。 1日3時間を週に5日、結構ハードに練習してたからなー。腹筋もシックスパックに割れてたし、ジャンプすればバスケットボールのリングに届いたし、逆立ちで１０ｍ歩けたし、懸垂できたし、胸くらいの . . . 本文を読む