といっても、5kmを51分ですから、走ってないですね。ほとんど歩いている。
今日は大江戸飛脚会の練習日、ランニング再開はここ、光が丘公園からって、決めてました。
一番遅いグループについていければなーって思っていたんだけど、全然無理でした。
やっぱ、痛いです。ちょっと速く走ろうとすると。
変な走り方をして足を悪化させてもつまらないので、集団についていけなかった時点で、ウォーキングに切り替えました。 . . . 本文を読む
ＴＶドラマですが、結局見続けているのは、「東京バンドワゴン」「クロコーチ」「リーガルハイ」の3本だけ。
武井咲の「船の上の診療所」とか、堀北真希の「ミス・パイロット」とか、女優がカワイイから見てたやつは、途中でやめてしまいました。
「リーガルハイ」は一期も見てたけど、やはり面白い。
堺雅人、「大奥」「半沢直樹」とシリアスな役が続いたけど、こういコミカルな役、うまいですよね。
新垣結衣さんも、きれ . . . 本文を読む
今日は朝から客先訪問で結構歩いてしまったので、やや足が痛い。
火曜日は西武フィットネスクラブで21時10分から「ボディコンバット６０」の教室がある日なのですが、ここはやっぱり大人しくエアロバイクでも漕いでいるか、と思っていましたよ、ジムに着いた時は。
でも、やっぱり、出たくなっちゃうんですよね。
とんだり跳ねたりは無理なので、シザーズとかクロスジャックとかのステップは全部足踏みでごまかす。
と . . . 本文を読む
反骨の歴史作家、半藤一利さんと保坂正康さんの対談集、なるほどそうだったのかと読ませていただきました。
私は、昭和の初めに民主主義が機能不全に陥いり、国民が軍部を盲目的に支持し、結果、国としてあの不幸な戦争を選択してしまった遠因は、普通選挙にあったと考えています。
大正14年に25歳以上の男子すべてに選挙権が与えられましたが、日本にとって、これが時期尚早だった。
当時は、地方の地主層を支持基盤とす . . . 本文を読む
アジアチャンピオン、イランとの最終戦もワンサイドゲーム、これで5戦全敗。取ったセットも5試合でわずかに1セット。ぶっちぎりの最下位でした。
実力的には格下、開催国枠での出場だったので、仕方ないんですけどね。
でもなー、内容がなー。
アタック、ブロック、サーブ、サーブレシーブ、どれをとっても負けてます。
特にブロックは相手チームに10本以上止められているのに、日本チームは2，3本。身長の差、高さの差 . . . 本文を読む
グラチャン・バレー、男子は世界ランク１位のブラジルにストレート負け。
なんとか3勝2敗で3位に食い込んだ女子とは対照的に、これでいいとこなしの3連敗です。
まあ、世界ランク３位の女子に対し、男子は世界ランク17位、当然と言えば当然の結果なんですけど。
ブラジル、デカいのにうまいです。
サーブレシーブも精確だし、ブロックはしつこいし、それとフェイントのレシーブがうまいですね。守備範囲が広い。
読み . . . 本文を読む
1ヶ月ぶりに、手術した患部を執刀医の先生に診てもらいました。
「うん、もう走ってもいいよ」と言ってもらえる事を期待したのですが、残念ながら「まだやめといた方が良い」と言われてしまいました。
今しばらく水中ウォーキングかエアロバイクだって。つまんない。
でも、確かにまだ少し腫れているので、仕方ないかな。
関節の動きが滑らかでないということで、ヒアルロン酸注射、これは蝶番に油をさすようなものか。
ま . . . 本文を読む
朝起きたとき、足首の腫れはすっかり引いていて、痛みもほとんどないし、これはいい感じだと思ったんですよ。
でも、好事魔多し。
渋谷駅から会社まで、徒歩10分ちょっとなんですけど、その通勤途上でした。
いったい何に躓いたのでしょうか、ほとんど平らの、何でもないところでこけそうになって、地面に左手をついて転倒を防止、その時に患部の左足首に鈍痛。
「やばい、やっちゃったかも！」そう思いました。
執刀医の先 . . . 本文を読む
やっぱり、世界女王は強かったです。
大型化が進む世界の中で、ブラジルは、もちろん日本よりは大きいけれど、それほど大型チームってわけではない。
でも、うまいですよね。特にブロック。
レシーブもしぶといし、サーブも良い。
昨日のドミニカ戦であれだけ決まった迫田のバックアタックもきっちりブロックつかれて、レシーブされて、ほとんど決まらなかったです。
チームの意識が高いんでしょうね。
日本がお手本にしなけ . . . 本文を読む
手術から東京マラソンまで20週間なんで、もう１／３近く経過しちゃったんですね。
まだ全く走れる状態にはないのですが、これはまあ、予想通り、予定通りなので、あせっちゃいません。
ジムでひたすらバイクとストレッチボードを使っての足首関節のストレッチ、それに今日はバランスディスク、チューブ、腹筋を3セットずつ。
痛みは、だいぶマシになってきましたが、まだあります。
痛みが取れないことについては、手術の . . . 本文を読む
