この週末で30km走らないと月間200kmに行かないのですが、昨日は雨で走りませんでした。
今日、何が何でも30km走らなければなりません。
さて、どこを走ろうかなと思ったのですが、最近ちょっと荒川に思うところがあって（意味不明）、赤羽から荒川の河川敷を走ることにしました。
赤羽駅のコインロッカーに荷物を放り込んで荒川へ。
かろうじて、ギリギリ雨は降っていません。
いつもの荒川市民マラソンのコース . . . 本文を読む
多少の雨なら走るつもりだったんですが、これじゃ、ね。
国立の回廊も使えないみたいだし、一日ごろごろ暇にすっかと思っていたら、妻から「暇なら、娘と映画でも見てらっしゃい。」とのお言葉、二人で池袋へ出かけました。
個人的には、まだ見ていない「君に届け」だったのですが、娘は「もう見た。」とのこと、本日封切の「SP」にしました。
娘と映画、すごい久しぶりです。
映画が始まるまで、ひとしきり娘が最近見た映画 . . . 本文を読む
昨日、10kmが全然走れなくなったと泣き言の記事を書きましたが、今日はあっさり45分台が出ました。
冷たい雨の降る中、回廊でのペース走。
考えてみれば、D+クラス（4:40～4:50/km）で走れば、もうその時点で45分台は出るわけないわけで、そう考えてみると、自分は足を言い訳に、ほとんどD+で走っていたような気がする。
一昨日のアルイゾンさんのコメント、「やっぱり楽しい山ばかりでなく、辛いロ . . . 本文を読む
今日は会社のクラブの練習会だったのですが、あろうことか出席者が私、ミポリン、I又くんの3人、しかもI又くんが自宅にシュ－ズを忘れたとかで別行動になり、結局清水湯スタートは、私とミポリンのツーショット。
ミポリンの希望でコースは皇居１周となりました。
約12,3kmでしょうか、ミポリンと二人でおしゃべりをしながらのジョグ、でもランニングの話はほとんどなし。
大半は、詳しく内容は言えないのですが、か . . . 本文を読む
良くご存知の方もいらっしゃると思いますが、私のブログにもしばしば登場する「ライバルのＹ」、ゆうこさん。
ライバルといっても、最近は、どんどん遅くなる、とか、そこそこ練習しているのにレースでは駄目、とか、そういう逆説的、自虐的な意味でのライバルになってきました。
先日の高島平ロードレース、私は10kmを二日酔いで撃沈しましたが、彼女にいたっては、当日朝に、自信がないからといってせっかくエントリーした . . . 本文を読む
10kmレース、走るたびに撃沈、撃沈と書いてますが、ここまで毎回撃沈するということは、自分が撃沈と思っているタイムが実力なんだと認めざるを得ません。
激走トレーニングでの10000mのペース走は、走りやすいトラックでペーサーもいるので別物、10kmのレースということになると、10月の高島平ロードレース、11月の光が丘ロードレース、この２つしか出ていなません。
タイムは以下のとおり。
05年 20 . . . 本文を読む
昨日の高島平ロードレースの情けない走りを払拭するために、激走トレーニングの10000mペース走に参加。
4:30～40/kmと、昨日のレースペースより速いタイム設定のCクラスでスタート、昨日のレース結果の46:44を越えてやると思ったわけです。
今日のCクラスはわずか４人、私以外は女性。
ペーサーの女性の最初の入りが速め、4:26、4:34、4:27、自分としては最初の3kmは4:35くらいで入っ . . . 本文を読む
ということで、前日は午後3時から11時まで宴が続き、あやうく四次会という奈落へ落ちるところをギリギリで踏みとどまり、なんとか電車で帰宅。朝もなんとか6時に起床したものの、明らかに身体が酒臭い。
熱い風呂に浸かり、チキンラーメンを食べて、とにかく会場の高島平の中学校へ向かいます。
今日のレース、我が大江戸飛脚会から総勢30人以上が参加するメインレースのひとつ。
大半は制限時間90分の20kmに出場す . . . 本文を読む
土曜日は中学校の同窓会でした。
２年前、担任の先生が亡くなったときに、関係のあったクラスだけで集まったのですが、全６クラス一緒の同窓会は今回が卒業以来初めて。
あの時は楽しくて、四次会くらいまで行っちゃった記憶があります。
私の母校は、文京区の、東京大学のすぐそばにある区立の中学校です。
地下鉄南北線の「東大前」駅がすぐそばにあるのですが、ここはやり実家から昔の通学路を歩いて向かうことにしました . . . 本文を読む
第四金曜日はあくびさん主催の銭湯ランの日、今回もいつもどおり、月島の旭湯から有明方面を走って、アフターはもはやクラブハウスと化した感のあるもんじゃ「満天」。
本日の参加者は13名、私がコース係。
ららぽーとのデッキを通って、有明テニスの森から東京ビッグサイトで折り返し、東京マラソンのゴール地点前を通って晴海大橋経由月島に戻る、10kmとちょっとのコース。
東京マラソン当選後なので、それなりの感慨が . . . 本文を読む
