朝はいつものマッサージ、「筋肉の疲労はない、良い状態なので、後は数回刺激を入れてレースに臨んでは」と言われたのですが、良い状態なのは、足首が痛いので単に練習を休んでいただけだと思う。
刺激ねー。
何かちょっとやると、故障個所の足首に刺激が入っちゃいそうで、、、
シューズ、故障するまでは、練習も長いレースも両方ゲルフェザーだったのですが、唯一持っている初心者用シューズのゲルカヤノ、最近はほとんどこ . . . 本文を読む
奥武蔵ウルトラマラソンのゼッケンが、参加賞のTシャツなどと一緒に送られてきました。
今までは、前日にスタート会場まで受付に行ってたのですが、確かにこの方が合理的。
去年までは、9回完走者はイエローゼッケンだったのですが、今年からそういうのはなくなったみたい。普通の白いゼッケンでした。
グリーンゼッケン（10回以上完走者）は86人、この方たちが1～86番のグリーン色のゼッケンをつけて、その他の人は1 . . . 本文を読む
ソードアート・オンラインの10巻が発売、早速入手しました。
サブタイはアリシゼーション・ランニング。
9巻のアリシゼーション・ビギニングの続編。
でも、読んだのがもう半年近く前なので、どんな話だったのか忘れました。
今、おさらいしながら読んでます。
今度はキリトが瀕死の重傷のまま行方不明、結局またまたＶＲゲームにダイブ中という、「これはゲームであっても遊びではない」をリアルにいく展開。
アニメも . . . 本文を読む
こともあろうにエアロビで左足首を故障してしまいました。
本来の故障個所とは逆側である左足首に、先週あたりから嫌な感じはあったので、今日はエアロビとジョグだけにしておこう、そう思って、西武フィットネスクラブの「ボディコンバット」の教室に参加している時でした。
左足のサイドキックの動作をしたときに、軸足ではない、左足首にグキッと来ました。
左は右足首程ではないのですが、何度か故障しています。
一番古 . . . 本文を読む
イラン訪問も相当にびっくりしましたが、さすがにこれにはぶったまげました。
なんでも、デモ隊の方と「思いは同じ」だそうで。
大飯原発再稼働は野田首相が決めたこと、それを同じ民主党の元首相が、反対デモにまで参加する。
でも、問題は、そんな簡単な話ではありません。
鳩山さんといえば、０９年の首相当時、国連で「２０２０年までに温室効果ガスを１９９０年比で２５％削減する」と公約し、世界の喝さいを浴びるとと . . . 本文を読む
先週、2日続きで多摩湖周回路を走った時、故障箇所の右足首ではなく、反対側の左足首に、関節が抜ける様な感覚と軽い痛みがあったので、お世話になっている笹塚の整形外科へ行ってきました。
まあ、右足首が「バレーボールをやっていた大学時代からの蓄積疲労による関節の変形」と診断されたときから、左足首も多少は悪いんだろうなと思ってました。
捻挫したり、酷使したのは、右も左も一緒ですから。
果たしてレントゲン写 . . . 本文を読む
中部電力の社員が公聴会で原発擁護の発言をしたと騒ぎになっている光景を、TBSの「朝ズバ」で見た。
ここぞとばかりに正義の味方が、寄ってたかって中部電力とこの社員を批難した。
でも、なんか、ポイントがずれているというか、本末転倒というか、エモーショナルというか、冷静になれよと思ってしまったのは私だけでしょうか。
そもそも公聴会自体は、原発賛成、反対、中間派を3人ずつ集めて意見を聞くことが趣旨。
当 . . . 本文を読む
引き続き10作品の感想です。
◆恋と選挙とチョコレート（△）
CV:中村繪里子、門脇舞以、今井麻美、水橋かおり、浅川悠
まあ、一応しばらく様子見とくかって感じ。
◆じょしらく(×）
どうでもいいです。
◆カンピオーネ！ ～まつろわぬ神々と神殺しの魔王～（◎）
CV：日笠陽子、花澤香菜、小倉唯、松岡禎丞、喜多村英梨、小倉唯
OP「BRAVE BLADE!」桜川めぐ
ED 「Raise」小倉 . . . 本文を読む
昨日は多摩湖自転車道を15kmしか走れなかったわけですが、この時点で15kmで走れなくなっているようでは、奥武蔵の完走なんて全然無理です。
患部は幸い腫れているわけでもなく、単に足底筋とか、周囲の筋肉の問題と思います。
朝一で接骨院に行ってマッサージ、やっぱりふくらはぎとかバリバリに張っていたみたい。
随分左右差が出てるとも言われました。
やっぱり片足が悪いといろいろとあるみたいです。
マッサー . . . 本文を読む
今日はいい感じに暑いし、多摩湖自転車道でLSDでもやろうかなと、出かけてみました。
小平駅のコインロッカーに荷物を放り込んでスタート、ここから多摩湖を1周すると21.5km、信号も少ないしちょうどいいかな。
自転車道、適度に日影があっていい感じに暑いです。
キロ7分半くらいの超ゆっくりジョグ。
奥武蔵の完走だけを考えればこのスピードでOK。
紫陽花も峠を越えて、もう真夏ですね。
武蔵大和 . . . 本文を読む
