今日は国立競技場の「激走トレーニング」に参加。
今日のメニューは、3000m、2000m、1000mのインターバル。
私はBクラス、4:40/km、4:20/km、4:00/kmのペース設定の組に参加、でも、絶対設定ペースより速くなるんだよね。
案の定、ペースは徐々に上がり始め、2000m、1000mはついていくだけで必至。
結局、3000mが13:17（4:26/km）、2000mが8:17（4 . . . 本文を読む
「たったひとつの恋」、なかなかいいです。
身分違いの二人が恋に落ちる、正統派ラブストーリー。
不器用なヒロト君に、自分の昔を思い出します（はて？）。
綾瀬はるかが純真でまっすぐなお嬢様役を好演してます。
脇役の友人たちが一所懸命二人の世話をやく姿にも、胸がキュンとします。
亀梨くんも、「ごくせん」以来アイドルというよりはすっかりドラマ路線？大分サマになってきました。
「ギャルサー」「マイボス☆マイ . . . 本文を読む
今週はきつかった。
いろんな打ち合わせが重なってバタバタ、受信トレイのメールも800を越え、全削除したい衝動を抑える日々。
夜は火曜日から４日連続でハードな飲み会、というか、普通の飲み会で個人的にハードに飲んでいるだけという気もするが。
終電に乗れずタクシー帰宅が２回。おかげで「セーラー服と機関銃」も見れず仕舞。＿|￣|○
結果、走行距離はわずかに18km。
大田原マラソンまで１ヶ月を切り、今ま . . . 本文を読む
木曜日は会社の同期入社の某女史のお誕生日会で、いつもの「いがぐり」へ。
今週は、火曜～金曜が連日飲み会(遊び系２回、仕事系２回）で、走る暇がありません。
なので、表参道の会社から神田のお店まで、走ってみました。
青山通りから迎賓館の横を抜けて新宿通りを皇居方面へ。
半蔵門から、皇居をいつもと逆周りで半周。
皇居はランナーさんでにぎわってました。
自分も１周しちゃおうかな、とちょっと思いましたが . . . 本文を読む
しんちゃんを筆頭に、大江戸飛脚会の40半ばUPのメンバー８名が集合、第1回大江戸OYAGIの会が開催されました。
会場は茅場町のレストラン「MADO」、大江戸飛脚会の若き快速ランナー、ガッチャマンのご両親のお店、ガッチャマンも厨房で腕を振るっています。
私は、新橋で研修があり、ちょっと遅れて8時前に到着、既におじさん連中がヨッパになっていました。
料理は、
こんなんや、
こんなんで、気取ら . . . 本文を読む
高島平ロードレース、走ってきました。
44分04秒、自己ベスト・タイ記録でした。＿|￣|○
我が大江戸飛脚会の指定レース、応援も入れて総勢36名が集まりました。
自分のレース、自己ベストを狙って入ったのですが、ラスト2kmでバッタリ足が止まりました。
おまけに頭までめぐりが悪くなって、タイムの計算を1分間違えてました。
ラスト50mくらいでゴールの時計が見えて、自己ベストのペースではないとい . . . 本文を読む
「えちごくびき野」では、沿道の方々から声援をたくさんいただきました。
大変励みになったのですが、上り坂などでどうしようもなく歩いていた時は、ちょっときつかったです。
マラソンの声援って大体「頑張れ！」ですよね。
「良く考えると変な言葉だなー。」なんて思いながら走ってました。
改めて「頑張る」を辞書で引いてみると、
(1)あることをなしとげようと、困難に耐えて努力する。
(2)自分の意見を強く押 . . . 本文を読む
１ヶ月ほど前でしょうか、会社の後輩の女性（ただしやや同世代寄り）から、「焼肉をたべながら、仕事の悩みを聞いて欲しい。」というリクエストが。
それがようやく今日実現しました。
で、行った先は、新大久保の「味ちゃん（まっちゃん）」。
nonchさんのブログ等でよく出てくるお店ですが、私は初体験。
要するに、悩みを聞くことにかこつけて、自分の行きたかったお店に行ったわけです。
ああ、これが夢にまで見 . . . 本文を読む
大阪の京橋にいます。
「えちごくびき野」の後遺症でロボット状態ですが、せっかくここまで来たので、大阪城公園を走ってみることにしました。
疲労抜きと観光を兼ねて、ゆっくりです。
ホテルを出て、寝屋川沿いを走り、大阪城公園を目指します。
７時頃だったのですが、京阪京橋駅はかなりの通勤客、ジョギング姿の自分は完全に浮いています。
大阪城の内堀沿いに左回り。
ランナーさんがちらほらいますね。
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１２時間１７分４１秒で完走しました。
昨年の「秋田内陸チャレンジカップ」のことがあったので、素直にうれしいです。
タイムも、「秋田」より厳しいこのコースで、昨年の記録を１時間以上短縮することが出来ましたので、自分としては上出来と思っています。
目標はこんな感じでした。
１）あわよくばやりたい目標：１２時間切り
２）これだけはやりたい目標：１３時間切り
３）これだけは何があっても絶対譲れない最低 . . . 本文を読む
