２００９年３月５日（木）縁側の日より
●毎日の食事が脳を鍛える！
今日、中道さんが持ってきて下さった記事のタイトルは、
「美味しく食べれば、脳は衰えない！」
「おいしい！」と感じると、
脳のある部分にスイッチが入るのだそうです。
「ある部分」とは・・・？
脳の中の「前頭葉」。
「前頭葉」は、思考・判断・創造を司どるところ。
さらに、「前頭葉」に伝わった刺激は、
「海馬」というところに伝わります。
「海馬」は、意味やエピソードの記憶の場。
つまり、
「美味しい！」
とその時、「前頭葉」にスイッチが入り、
思考力、運動能力、記憶力を向上させることができる。
というのです。
「前頭葉」を鍛えることで、
認知症を予防できるとも言われています。
さらに！
「食べる」だけでなく、
「料理する」時にも 脳がよく働くんですって。
何を作るか？
材料は何があるか？
どんな手順で作るか？
効率よく、美味しく作るには、脳はフル回転！
「食事」って、脳を鍛えてくれるのですね。
一日3回必ずとる「食事」。
このチャンス、大事にしたいですね
●あなたの感性年齢は？
もう一つ中道さんが持ってきてくださったのは、
「感性老化度テスト」。
これを計算すると、「感性年齢」が出るんです！
少しご紹介します。
次の項目に「YES・どちらとも・NO」で答えてみてください。
★異性への感心や好奇心は減退している。
★「この年で始めたって遅い」とよく思う。
★お金を使って楽しむより、老後のたくわえにしたいと思う。
★夫婦喧嘩をすると、怒りがなかなかおさまらない。
★この一ヶ月一冊も本を読んでいない。
★この半年一度も映画館に行っていない。
などなど・・・
当たっているかどうかはさておき、
「年齢」という数字に女性は、敏感なのか・・・
えー、このままではまずい！
と、生活を見直すきっかけになったよう。
かなり「本気」と、お見受けいたしました。（笑）
●中道さんに、「バカヤロウやな」・・・？(^_^;)
この日、もう一つみなを笑わせてくれたこと。
どういう話の展開だったか、
中道さんの結婚にまつわるエピソードを聞かせていただくことになりまして・・・
「それは、娘を持つ母親として、どうですか？」
「うーん、バカヤロウやな」。
と、きっぱり！
言ったのは、うちの母・・・。
ありゃ～ぁ！！(^_^;)
認知症（という病気）であれ、
「母」である自覚はしっかり持っています。
だからこそ、堂々と言うのでしょう。
８５歳の母にして言える一言に
参加者から、大きな拍手。
中道さんは・・・？
「今さら、どうしようもありませんわ」
と真っ赤になって、頭をポリポリ。
寛大なこの場に感謝でございます。
