今回はちょっと大変だった

朝から２回も大きい方の用を足したがそれでも駄目だったらしい。仕方がない。
４月も漕いでいて便失禁したことがあったが、今回は服も汚れて後始末が大変だった。
オムツをとって、服の汚れを落として、身体の汚れを落として、トイレに入って「残り」を確認して、洗濯機回して、で。

車と車椅子のシートにリセッシュをかけまくった。流石に始末に１時間半ぐらいかかった。
軟便は漏れているのに気が付かない。終わってから臭いで分かる（漕いでいるときは臭いが拡散するのか臭わない）。
漕走の方は、良く粘って１時間２６分３０秒。開始１０分で腹が痛くなって止めようと思ったが（まああのときすでにアウトだったんだろうなと）、我慢して漕いだ。
先週の「１２時半」を意識した。途中で背筋腹筋がきつくなったからか知らず知らずのうちに前傾になったときに、タイヤに腋の辺りが当たるようになったので、そこで気付いて修正。漕ぎ始めはできるだけてっぺん、ポジションは前側のままで、重心は後ろでもいいぐらいの感じで。極端に速くはなってないが、要領がいい（調子がいい）ときの漕ぎ方になっている気がした。

これ撮っているときは失禁に気付いてなかったからな。クッションに結構臭いがついた。

しかしなんで腹壊したのか原因が分からん。生もの食べたわけでなし喰い過ぎ呑み過ぎもなし（画像は以前に撮影したもので「参考」）。

それが一番の難点。