スロトレ

堀北真希のドラマを見つつ、ＣＭに入ったので女子フィギュアに切り替えました。丁度、僕がひいきにしている安藤選手が滑っていました。すでにジャンプは終わって、高度なスケーティング技術で見ている側を魅了していました。彼女は特に美人とは思いませんが、氷上の彼女は情熱的で美しい。

ショートプログラムで６５点台の高得点。浅田選手は思ったほど得点が伸びず７位。そして韓国のキムヨナ選手が僅かな差でトップに立ちました。

今日は昭和の日。昭和の最後に生まれた堀北さん、安藤さんの熱演が見られて良かったです。

ところで、昨日、堀北さんが出演していたバラエティー番組で堀北さん、嵐の大野君、二宮君が東大の指導者の手ほどきを受け、スロートレーニングを体験していました。堀北さん、意外と体力ありますね。

実は僕も少しだけ、スロトレもどきの事はしていました。しかし、彼女たちが体験したメニュー、例えば腕立て、スクワットなどを３秒かけて曲げ、１秒停止し、３秒かけて伸ばす。これを１０回繰り返してみたら、結構、きつかったです。いかに自分のスロトレもどきがいい加減だったかよく分かりました（笑）

これを１日２セット、週３回すればいいそうですが、僕は出来れば毎日、続けたいと思います。今日もすでに１セットこなしたので、寝る前にスクワット、腕立て、腹筋、背筋を１０回ずつこなすつもりです。

体はもうパンパンです。店もたばこの品不足であたふたしていますし、とどめの自転車の恐怖感で体がより力み、全身に強い張りを感じます。それでもとりあえず、やれるところまではやるしかありません。




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