私の泳ぎは いつも息を止めている
泳いでいる間中 息を止めて 息つぎの直前に ぶはぁ～っと吐く
意識しないと 泳ぎながら息をチョロチョロと吐く事ができない
だから 泳いでいると直ぐに苦しくなる
故に練習では 気持ちよく泳ぐ前に 苦しくて止めてしまう！
『ＳＷＩＭ』の記事で見付けた特集
『ベスプラ２０』
50mを泳げれば 誰でも長距離に挑戦できる！
この呼吸の練習のためにも、長い距離を泳げるようになるためにも、やってみようかと思う…
あまり乗り気ではないけど、長距離を泳げるようになりたい！
その特集の内容では 私はもっと速く800mFrや1500mFrを泳げるようになるらしい
50mFrのベストタイムから 練習速度を割り出す ベスプラ２０
私の場合は ベスプラ３０の初心者クラスで先ずはやってみようと思う…
20分だと16本位かな？
長距離のタイムから割り出すと 私の50mFrのベストタイムは早過ぎる
50mFrのベストタイムからすると 私の長距離のタイムは遅すぎる
息を吐く事を忘れると きっとベスプラ３０でも 完泳はできない！
出来るかなあ～？
がんばろう！