スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

50m×4本×3セット

2009-03-02 23:10:59 | 水泳


50m×4本×3セット 1分15秒、セット間1分


1'15"なら出来るかなあ~と思ったのですよ…
こんな書き方すると出来なかったみたいだけど、ちゃんとやりました!出来ました♪

この日、私が選んだ練習会のコースには 泳ぎの速い姉さん3人→ロング系の兄さん2人→私→後ろ2人、合計8人のレーン

何度も言うようだけど、1'15"なら回れると思ったんですよ!

もうちょっと楽に…(--)


あんなに前が速くなければ…………



速い人達の後ろについて 波に乗って楽してたくさん泳ごうって チンケな考えがいけないんだな!
一応、予定通りに 私にしては速く泳げてた♪
12本中 何本かは42~3秒だったんだから確かに速い≡≫≡≫≡≫
波に乗れた証拠でしょう♪

ただね、自分の技量以上の速さで泳ぐと バテバテです…(×ヘ×)
だから 大好きな初級者用のバタフライレッスンに参加せずに帰って来ちゃった…

あ~疲れた…

最近の目標
50mFr45秒でたどり着くwith キック

週末に泳いだ時には 45秒でたどり着かなかったから ちょい凹んでた。。。

今日は他人の力を借りて バテバテになりながら 45秒をクリア!

久しぶりに45秒で泳げて目標達成!
今日はぐっすり眠りましょう~♪
いつもぐっすり寝てるけどね(^^)

追記、写真はクラブに貼ってあるポスター!
クラブの若者達が日本記録を達成したお祝いポスターです
3位迄の入賞者の名前も 載せてくれてます♪
なので私の名前も載りました♪
ちなみにこれは 会員さんが作成してくれました♪