今日はサボリ

昼間に買い物しに出掛けたら 疲れてしまいました
( ￣▽￣)

情けない…

なので、今日は休泳です

買い物で購入したのは、ユニクロのヒートテックとウルトラライトダウン！

そして、次に向かったのがコストコ！
平日なのにたくさん試食をしてて、たくさん食べまくりました！

(*´∇｀*)
試食で、お腹いっぱい～

明日は頑張って泳がないとね！

家にいて時間が余ったので、レース水着の試着をしました

１枚はチーム水着
一度 割けてしまって修理してから初めて着ました

骨盤とお尻で引っ掛かるけど 無事に着れましたよ♪
ってか、脱ぐのに時間がかかった～

もう１枚あるんです
試着をしなければならない水着！

実は頂き物の水着です♪
新品なの！
写真の水着はこっちの水着！

くれた人からの、私へ向けてのエールだと思ってます！
♪ヽ(´▽｀)/

がんばれ～って気持ちがいっぱい詰まってます！

来週末の大会には この水着で頑張ります

再来週と12月のリレーでは チーム水着を着ようかな？

二枚ともちゃんと着れたから 安心しました

後は思い残すことなく 力を出しきること！
後10日！
不安だらけだけど、頑張ろう！

私と水泳の話をしよう！
o(^o^)o
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この感覚

自主練習でのこと

往復コースでの練習に疲れて、片道コースに移動した

片道コースでやりたかったのは キック＆ダッシュ

以前のブログにも練習メニューとして書いたことあったけど

12.5mを水中キック
残りをスイム

この残りのスイムを浮き上がりからダッシュしている

最近やっと12.5mまで安定して水中キックが打てるようになった
前は途中でプカプカ浮いちゃってた

腰って言うか、骨盤の上辺りを意識して安定させることと、脇腹辺りから意識してキックを打つことでうまくいくようになってきた

そして、浮かび上がりからのダッシュスイム！

たったの12.5mスイムだけど、むちゃくちゃ気持ち良かった！
(*´∇｀*)

あ～この感覚♪

この進み具合♪

ダッシュってこれだよね！

なんて、表現したら良いのだろう？
よくわからない

このダッシュ感覚を忘れなければ、しろえもんさんには勝てるだろう！
25mならばね！

クラブの兄さんとクラブのイントラさんとチームメイトのきんぎょさん

この3人が教えてくれた泳ぎ方を総合して、今日のダッシュが生まれたんだね！

明日もこのダッシュ感覚が残ってるといいなぁ～
ヽ(*´▽)ノ♪

私と水泳の話をしてくれる人を大募集！
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