体調が整わないですね〜
練習会に参加する元気がないので、ヒッソリと自主練です
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自主練
アップ…500×1、11:00（9:30）
スイム…500×1、11:00（10:00）
スイム…500×1、11:00（9:50）
キック…50×8、1:30（1:20）
プル……50×8、1:15（0:55）
小計……2300m
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合計……2300m（7/1・金）
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メニューは分けて書いたけど、つまりは
500m×3本、11分サイクル
で、泳いだわけです
1本目は でんぐりターン
2本目は タッチターン
3本目は 再びでんぐりターン
この日は 偶然にもスクールが無かったんです
普通は月末にスクールは休校なので、月初めの休校は珍しいんです
…で、普段ならばスクールがまだやってる時間に到着したら…
アレマー（＾ν＾）
だぁ〜れも泳いでない♬
ってことで、ゆっくり泳いでも 誰にも迷惑にならないなぁ〜って思って500mを3本も泳いだのであります！
でも、2000m泳ぐにはあと500m足りない…
(｡-_-｡)
ってことで、気の迷いでキックを8本も…
キックをやったなら プルもやりたい！ってことで同じく8本！
サイクルが長めなので ここまでで1時間もかかっちゃいました
内容ある練習ではないけど、泳げて良かった♬
o(^▽^)o
練習会に参加する元気がないので、ヒッソリと自主練です
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自主練
アップ…500×1、11:00（9:30）
スイム…500×1、11:00（10:00）
スイム…500×1、11:00（9:50）
キック…50×8、1:30（1:20）
プル……50×8、1:15（0:55）
小計……2300m
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合計……2300m（7/1・金）
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メニューは分けて書いたけど、つまりは
500m×3本、11分サイクル
で、泳いだわけです
1本目は でんぐりターン
2本目は タッチターン
3本目は 再びでんぐりターン
この日は 偶然にもスクールが無かったんです
普通は月末にスクールは休校なので、月初めの休校は珍しいんです
…で、普段ならばスクールがまだやってる時間に到着したら…
アレマー（＾ν＾）
だぁ〜れも泳いでない♬
ってことで、ゆっくり泳いでも 誰にも迷惑にならないなぁ〜って思って500mを3本も泳いだのであります！
でも、2000m泳ぐにはあと500m足りない…
(｡-_-｡)
ってことで、気の迷いでキックを8本も…
キックをやったなら プルもやりたい！ってことで同じく8本！
サイクルが長めなので ここまでで1時間もかかっちゃいました
内容ある練習ではないけど、泳げて良かった♬
o(^▽^)o