懐かしい人が泳ぎに来てました
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練習会前のアップ
25×2、蹴伸び-スイム
小計……50m
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
①②×3Set、セット間1分
①キック…50×2、1:30、板なし
②キック…25×4、0:40、IMO＆Hard
プル……75×4、1:45、B-up
スイム…50×1、Easy Swim
メインスイム
③④⑤×3Set、セット間1分+α
③スイム…75×2
1t…1:50,2t…1:45,3t…1:40
④スイム…50×2、1:15、大きく泳ぐ
⑤スイム…25×2、0:45、行IMO,帰Fr/H
スイム…50×4、1:15、2H1E1H
ダウン…100×1
小計……2450m
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合計……2500m（11/24水）水温30.0度
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最初は誰だか分かりませんでした
でも喋り方や笑顔を見て思い出しました
間違ってたらみっともないので本人に名前を確認したら合ってました
(^.^)
この方は速く泳げる人です
なのに何故に私がいる鈍足レーンにいるのかな？
(@￣ρ￣@)
その上、何故に私の後ろを泳ぐのですか？
オイオイ…
それでもね、もしかしたら久しぶりに泳ぐのでキツイのかな？って思いこの方の前を泳ぎました
でも違ったみたい(^◇^;)
私が余りにも遅いから普段は5秒おきにスタートですが、この方は10秒あけてスタート
クロールじゃ追いつくから背泳ぎや平泳ぎなどマッタリと泳いでました
それでも私がゴールする時には真後ろにいるんですよね〜
まっおかげで私はがんばって泳げました
p(^_^)q
苦手な進まないキックも先頭で泳ぎましたよ！
メインスイムからは先頭で泳いでくれる人が来てくれたので助かりました
先頭よりも人の後ろで泳ぐのってすごく楽♬
=(^.^)=
そんな事も久々に感じられて終わってみれば良い練習になってました
こんな事がないと懸命に泳げない私ってダメね〜
