まぁ何をしても痛い！
この膝なんとかして欲しいです
(ToT)
疲れて眠りたいのに膝が痛くて眠れない
脚を伸ばしててもうずく
膝を曲げると水が溜まってるので曲げられない
寝返り打つのも一苦労
( ；´Д｀)
階段の上り下りでもいちいち痛い！
平坦な道を歩いてる時が一番痛さを忘れていられます
もうどうにかして！！！
って事で病院で診てもらいました
とは言え、半月板損傷はMRIじゃなきゃ分かりません
旧型の心臓ペースメーカーのリード線が入ってる私にはできません！
なので、痛み止めの注射を打ってもらいました
とりあえずこれで2週間の様子見です
再び診察して、痛みが振り返すようならば、今度はヒアルロン酸注射です
ヒアルロン酸は5回しか打てないそうです
理学療法士さんに言われた通り、エレベーターやエスカレーター、スロープを使いまくって出勤してます
これで少しでも良くなるといいのですが…
痛み止めは対処療法ではありますが、痛みを感じないってのはこんなにも楽なのかと心底ほっとしています
痛み止めの注射を打ったあと、直ぐに痛みが減りました
どの位の期間、この痛みから逃れられるのでしょうね？
膝の痛みが和らいでる間もエレベーターやエスカレーターは使いまくります
階段はなるべく使いません
ターンやスタートの壁蹴りが出来ないのでせっかく泳げるようになったのになかなか水泳にも打ち込めません
それでも少しでも水泳を続けないとね！
他に痩せる手立てを知らないのでね…
(^◇^;)
胡蝶蘭が咲きました♬
この茎からは三輪咲いてます
癒されるわぁ〜( ´ ▽ ` )
大将も両膝に故障を抱えてるんだね
私の理学療法士さんには、右膝も左膝くらいまで動くようになるポテンシャルはある、と言ってもらえました
先ずは腫れを引かせて、騙し騙しでも使える膝に戻します
その上で体幹トレーニングをして、膝への負担を減らすように体重を落とさないとね
(^◇^;)
健康なシニアライフの為に今から準備を始めます
痛い辛さを分かってもらえるのは嬉しいです
膝が痛いのも、右手が痛いのも、歯が痛かったり、お腹が痛かったり…
痛いのを耐えるのはツライですよね？
痛み止めの効果は絶大です
騙し騙しこの膝と生きていきます
胡蝶蘭は売り物のように綺麗に咲かせるのは難しいと思います
でも、ただ花を咲かせるだけなら放っておけば咲くもんです！
胡蝶蘭ってかなり生命力強いですから！
胡蝶蘭を見習って力強く私も生き延びます！
私は左半月板損傷は手術したけれど数年前の右は手術なし。年齢的に良い結果を約束できない、と。悲し。この時は水が溜まり何度抜いてもダメでリハビリ科に通うことに。
そこで歩行指導、筋トレ指導、そして筋膜リリースをしてもらい無事水が溜まらなくなりました。
たまたま私の症状がそれに合っていただけかもしれないけどその後もなんとなく膝まわりがムチムチしてきたら真似して筋膜リリースをしてしのげています^^
合った治療法が見つかるといいね！
胡蝶蘭は育てるのとても難しいと聞いたことがあります。花が咲くなんて、素晴らしい！！
いいことがおきる前兆ですよ、きっと。
膝、お大事にしてください。今年は大会もないのでゆっくり治してください。