スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

1日で2大会!? =いざ、平塚へ=

2007-06-19 21:44:42 | 水泳


~つづき、千葉国際会場から~

新習志野からの出発は14時過ぎの予定

行き方は
新習志野⇒東京(JR京葉線)約30分
電車乗り換えて
東京駅⇒平塚(JR東海道線)約1時間

乗り換えなどの時間も含めると約2時間の行程

最初の京葉線の30分は、個メ仲間のMちゃんと午前中のエントリー種目について喋りっぱなし

次の東海道線の1時間は睡眠タイム

短距離モードで興奮しきった頭も身体も 2時間という移動時間で長距離モードにすっかり変身

わかるかな~?
心地よい疲れ方って・・・

平塚駅に着いた時には 私だけじゃなく 多分Mちゃんもとてもスッキリしてたと思います(^^)


【第二会場 神奈中スイミング】

マイミクのmasaさんから大会の進行が30分程遅れていることはメールで教えてもらってた

会場に到着すると
masaさん「今、丁度はじまったレースが SOMEDAYさん が泳ぐはずだったレースです!」って教えてもらった♪

着替えに行くと 魚座さん 登場!

泳ぎ終わったばかりなのか、チョット興奮気味?
(^^)

着替えてプールサイドの立つと きんぎょさん発見!

1500の女子最終組にスタンバイされてました!
気持ちを集中されてる時に、大きな声で声援を送る オバカな 私です(--)

=800m自由形=

神奈中には とても温かいジャグジーがある
まずはそこで身体を温める 

そしてちょっとだけアップ!

このアップした時の感触は 絶好調!

この会場が長距離大会じゃなくて、50mフリーだったら多分ベストは間違いない

それくらい身体が出来てた!

ただ残念なことに これから泳ぐのは 800m自由形・・・

それも 【でんぐり ターン】 をする予定・・・

残念なことこの上ない・・・(TT)

召集がかかり、コースに着く

迷ってました(--)

スタートをどうするか!

上から飛び込むのか、下からスタートするのか?

私は400以上の種目で スタート台から飛び込むことってないんですよ
(だってゴーグル外れたら距離が長いだけに、嫌じゃない?)

でも、今回なんとなく 上からスタートしてみようかなぁ~なんて思ってみたりしたもんだから、迷ってました
(今年の深谷はどっちだったかな?)

【長い距離】・【でんぐりターン】・【上からスタート】

ダウンのつもりの800が、恐怖の800に変わったのは コースに着いて椅子に座っている間でした(((><)))

実際に腕が震えてた
顔を上げて会場を見渡せない(><)

早く始まって欲しいような・・・・・
いつまでも始まらないで欲しいような・・・・・

エントリータイム15分丁度!

これは【でんぐりターン】では切れないのはわかってた
それも自分にとってはプレッシャーだった(><)

ピピピッー 笛が鳴る

意を決めて、スタート台に上る!
(大丈夫、きっとゴーグルは外れない! ゆっくりフワッと飛び込もう! )

多分、反応速度があったなら2秒位かかってたかも・・・(^^ゞ

ゴーグルは外れなかった

水の中は気持ちよかった
やっぱり身体の調子は抜群によかった

今までの練習で 1分を切るペースで【でんぐりターン】をすると息がすぐ上がるのがわかっていたので 周りを気にせずに 1分ペースで回ろうと決めていた!

が、思った以上に最初の200位はちゃんと泳いじゃったみたい

300になる頃、3回に1回呼吸では持たなくなってきた(><)
ここでフッと SOMEDAYさん が言ってたことを思い出す!
「200以上の距離を泳ぐ時には毎回呼吸をしてますよ」

すぐに決定!
毎回呼吸に挑戦してみた!

下手な毎回呼吸
その上、遅い泳ぎ

でもどうにか 【でんぐりターン】を続けられそうだった

400のコールは 【でんぐりターン】に夢中で聞こえなかった
人様のが聞こえていたので、もうすぐなんだろうなぁ~とは思ってた

400以上は 数えられなかった
いやぁ、数えてもいなかった

隣りのレーンの人が同じ方向に泳いでくのがチラッと見えた
(何週抜かされたんだろう~?)

入水する腕が随分上のほうでキャッチをしていたので、途中で入水を深くした
ほんの少しだけ楽になった



でも、楽な感じは そう長くは続かなかった

息が苦しかった(><)

それでも 【でんぐりターン】 を続けたかった
途中でやめるのは嫌だった!

壁が蹴れないと怖くって どうしても壁の近くで回ってしまう(;;)
回ってる間に 吐く息を調整できなくて、息を吐き過ぎて どうしてもすぐ浮き上がってし息継ぎをしてしまう(;;)

それでも 【でんぐりターン】 を続けたかった

苦しくて、苦しくて、泳ぎがもっと遅くなってきた

本当にダウンの泳ぎになってきた・・・

それでも 【でんぐりターン】 を続けた

(@@)他の人の鐘が聞こえ始めた(@@)
ってことは私は後、100か150位?

スタート側でターンする度に 『ラスト50m』の重りを探した

(TT)あった~(TT)
『ラスト50m』
(TT)私のだよね~?(TT)

私は 多分スプリンター(もどき)だ!
長い距離は苦手だ!
でも、50mだけならちゃんと泳げる!

そう自分に言い聞かせて、多分、大会の進行を遅らせている自分の泳ぎだけど 最後くらい恥ずかしくないように、本当に最後の力を振り絞って・すごくすごく振り絞って  ラスト50m をちゃんと泳いだ(TT)

泳ぎを見てた人には きっとちゃんと泳いでるなんて思えない泳ぎだったと思います(--)

最後の 【でんぐりターン】 を済ませて このレース最後の泳者である私は無事にゴールしました!

ビリだったのでタイムは表示されていませんでした
疲れすぎて係りの人に聞くことも出来ませんでした
重りを水中から引き上げて、横からさっさと退出する

 嬉しかった 
【でんぐりターン】で完泳出来たことが!

 ヘトヘトだった 
3歩歩くのも辛いくらい ヘトヘトだった



何人の人に言われただろう~?
「苦しいならタッチターンにすればいいのに!」
「クイックターンをするなら、タッチターンより速いでしょ!」

負け惜しみを言うならば、この日の調子だったなら タッチターンで泳いでいたら 多分ベストは出たでしょう~♪

でもね、単純に憧れているんです(^^)
ステキな 【クイックターン】に♪

カッコよく泳ぎたい! カッコよくクイックターンしたい!

いつの時代も、事の始まりは 上手くは行かないものなんです(^^)
始まりは不細工な方が 伸びシロがたくさんあっていい!


会場を後にするころ、年代別のタイム表が出来上がってきた

私はもちろんビリ!
タイムは15分16秒!?

16分以上かかっていると思ってた私が どれだけ喜んだか だれも想像できないと思います\(^▽^)/

いつの日か、タッチターンのベストタイムを抜かしたら

【でんぐりターン】

【クイックターン】

に名称を昇進させることが出来るんですかね?
(^^ゞ

今年は 【でんぐりターン】 元年です

1日で2大会!?

2007-06-18 22:43:19 | 水泳


結果は一つ前のに 書いたとおり!

1個メドレー 自己新記録

25自由形  ベストにならず

800m自由形 ベスト50秒落ち

*******************************

【第一会場・千葉国際】
朝から団体さんで行動してました
私が待ち合わせをしたのは、一人だけ!
親友のKちゃんただ一人!

でも、みんなパソコンなんかで会場までの行き方と時間を調べているから、気が付くと殆んどのメンバーが駅のホームで電車を待っていた

最寄り駅から会場の千葉国際までの約1時間半は 凄いパワーのお喋りタイム!

みんな興奮してるのねぇ~(^^)

会場につくと、普段ならプログラムを確認し、クラブの仲間の出場する組にマーカーを引くのだけど、今回はビデオを持ってこなかった!

午前中に可能な限りのエントリーを入れたから!
いつもと違い、アップをしにプールへ降りる

最初に水に入った感触は 「うわぁ~(><) 身体重て~!!!」

全くもって、泳げる身体じゃなかったです
それでも、勝手に身体が火照っていたので プールの水の冷たさを充分感じながら 500位は泳いだのかな?

そして自分に言い聞かせる!
「大丈夫! 大丈夫! 朝一番だから身体は動かないの! 個メでダッシュをかければ解れてくるさ!」

☆個人メドレー☆
プログラムを見て驚いた(@0@)
確かにネ、クラブで同じ年齢区分がやたらに多いけど、みんな一緒のレースですか?!
姉さん2人と個メ仲間のMちゃんと私!

実は喜んでいたのです♪
一つは姉さん方と一緒のレースだって事!
前にも書いたけど、姉さんと同じレースだと自己新記録でる確立がやたらに高いんですよ!
それだけで、気持ちが楽になりました(^^)

そして、もう一つ!
Mちゃんの隣りで泳げるって事!
Mちゃんは嫌だと言ってたけど、私は喜んでました
隣りを意識して戦えるから、ってわけじゃない!
私は隣りのレーンって見えないたちだから、隣りに誰がいても一緒なんだけど、知り合いがそばにいるだけで気持ちが安定する

さて、レース!
バッタは勢いに任せて、泳ぎました
だってさ、バッタとフリーでしか人並みに泳げないんだもん!

バックは足が下がっているのをものすごく感じた(><)
なのに、浮かせ方が判らない(><)
バッタに比べて偉く長い時間泳いでた気がする
そして、お約束どおりタッチ版に激突し、せっかく練習していた バック⇒ブレ のターンを失敗し(><)ブレ!

居た!居た! 息継ぎをする度に見えるMちゃんの姿!
やっぱり私より前にいる!
息継ぎする度に 微妙に離れていく(。。;)

それでもね、友達が私のブレを「速くなったね~!」と褒めてくれるのを真に受けて 頑張って泳ぐ!!!

そして、クロール!

やっぱりさぁ~クロールはいいねぇ(^^)
今年に入って少しだけ長い距離を頑張っているので、いつもよりまだクロールで踏ん張れる力が少しだけ残ってた!

ブレでビリだったのは 見なくても判る!

それでも、これからも 個メ仲間のMちゃんに相手にしてもらいたいから、少しでも差を縮めておきたいと ダッシュ をかける===3

自分の中の精一杯!

実はゴールした時に またタイムを見逃した(TT)
だってさぁ、最後の方につくとすぐ消えちゃうんですもの・・・

私はMちゃんに追いつけたでしょうか?



答えは・・・・・ないしょ!

ちなみに、私は姉さん方と一緒に泳いだので、ベストです(やっぱりね♪)

☆メドレーリレー☆
実は、実は、メドレーリレーにも参加してました!
担当はバッタ!
始まる前に 姉さんの一人に ポツリと一言 「息しちゃダメだよ!」
へっ!

そうですよね、25だしね!

今回の我がクラブのリレーは 速い姉さん方と我等なんちゃってスイマー達とをゴチャマセにして たくさんの人がリレーに参加できるように組んでくれた

なので、このリレーは先頭2人が速い姉さん!
後の二人が またまた私とMちゃん!

さて、困ったぞ!

だって、バックとブレの2人で先頭で私に引継ぎされるのはわかってる(--)
私がどれだけ、その差を保てるか?果ては抜かされても追いすがれるか!

それでも、やっぱり、気持ちは楽でした(^^)
だって、姉さんたちと泳ぐんですもの!
私の中のおまじない♪

姉さんと泳ぐとタイムがいい☆

案の定、バックで先頭争いをし、ブレで先頭で戻ってきた
ドキドキ
心の中で、叫んでた
「姉さん! その差じゃ、少なすぎます(TT) 抜かされちまいます(TT)」

ブレのタッチがしっかり合った姉さんのタッチを スタート台からしっかり見届けて スタート!

もちろん、息継ぎはしません!
頭を下げたまま、プッシュとキックをあわせて 手が前にきたら前に体重をかける!

ビデオがないからいいますが、上手に泳げたと思います(^^ゞ

問題はね、タッチが合わなかったんですよ!

壁が近くなってきた時に 手を前に伸ばしても届かない位置に壁があったから キャッチをしようと腕を折ったら、、、以外に伸びがよく 目の前に壁が!!!
一回曲げた手を 伸ばしちゃいました(><)

「しまった~(><) 失格かぁ~?」

慌てて、係りの人の姿を探したけど、フフフッ(^^)いなかった!
あ~よかった!

でも、Mちゃんはスタートし難かったろうなぁ~ゴメンネ・・・<(__)>

チームの兄さんがタイムを計ってくれてました
リレーの引継ぎタイムだから信じちゃいけないけど、16秒台だったって!
これを信じるとすれば(^▽^)ベストです!

ヤッホー♪

☆25m自由形☆
朝の身体の重たさからすれば、快調そのもの!
不安な気持ちは これっぽっちもなく ワクワクして出番をまってました!

同じレースの人たちは、いかにも速そうな顔つき!
その速そうな人達は いろんな人に話しかけられて 結構おしゃべりしている!

そんな時に、自分の体つき(太め)をよくよく眺めて、速い人たちの身体をよくよく眺めて、やっぱり部類が違うよなぁ~なんて思ってみたりしてました(^^)

レース自体は 惜しくもベストならず!
って、自分じゃベストが何秒だったのか覚えてなかったんですけどね(^^)

25フリーは気持ちよく泳げて 14秒台だったし、ヨシ!って感じかな?!

つづく・・・

大会の掛け持ちの結果

2007-06-18 00:09:20 | 水泳
エントリー順

【個人メドレー】
1分39秒5

【25mクロール】
14秒5

【800m自由型】
15分16秒


\^o^/

SOMEDAYさんに会いました!
masaさんに会いました!
魚座さんに会いました!
きんぎょさんに会いました!

”楽しい”の基準は人それぞれ
”頑張った”の基準も人それぞれ!

他人は私の今日の行動をどうみるかわからない!

でも、私自身は楽しかったし、頑張った一日でした♪

みんな、お疲れ様♪
そして、ありがとう♪

大会前日

2007-06-16 19:56:48 | 水泳


大会前日なんですが、やってることはいつもと一緒♪

エントリーも短い25クロール~800自由型

絞りきれないので、迷うだけなら何もしません!
(そして大会で泳ぎながら”やっときゃよかった…”と反省するのです)

そう!
自信のない種目にエントリーすると練習しなくなります(--)
エントリーした事を忘れようとしています

忘れてしまってから、いきなりスタート台に立って、練習気分で泳ぎ出した方が 普段通りに泳げる気がします…

言い訳三昧!


まっ、頑張ります♪


で、違う話
パソコンの調子が悪い
・文字がうてない
・クリックする度に新しいウィンドウが開く
・アイコンを選択すると、全てのアイコンが選択されてしまう

MYパソコンはノートPCです
2年程前に閉じたノートPCの上に重い雑誌をドカーンと乗っけちゃったんです
症状はそこから始まりました・・・
今までは再起動したり、PCを叩いたりすると症状が直るので、騙し騙し使ってたのですが、いよいよダメみたい

文字打ちは全く無理ですが、マウス操作だけならどうにか使えます

今のうちに必要なデータを移さないと!

調度、価格の下がったポータブルHDDを買ってみたいと思ってたところなので楽しみが増えました(^^)

さてさて、久しぶりの大会とMYパソコン、どうなることやら…

ちなみにこれは、携帯から更新です♪

50m×6本 キック

2007-06-14 12:30:05 | 水泳


あっち と こっち に キックネタが 散らばってたのでじゃあ私も♪

今日はプールに人がいっぱいだった
・暑かったから?
・次の日が定休日だから?

そういう私も 次の日が定休日だから 無理して来た口!

さて キック!
しろえもんさん が 自分の練習にタイトルをつけていた
「キックとプルと、時々、スイム」

キックは 嫌い・疲れる・進まない この3要素だけで 練習は殆んどしない

しろえもんさん に刺激され、「キック練習 やろうかなぁ~」 なんて雪や槍が降ってきそうなことを考えた

この日のメニュー
50m×6本
1分10秒で2本
1分20秒で2本
1分30秒で2本


最初の3本目までは 休む暇なし
4・5本目は ”フーッ!”と息つくとスタート
6本目も何故か ”フーッ!”と息つくとやっぱりスタート!

せっかくサークルが長くなってるのに キックで泳ぎ着く時間も長くなってる(><)
先頭さん? 泳ぎだす時間間違ってない?!
なんて、疑ってみたくなるくらいギリギリでした(><)

まぁ、それでも 私にしては1回も立たずに全部やりきっただけで、かなり満足(^。^)~♪

それもこれも 最近の自分の中のちょっとした変化!

200m3分切りの為にも!
OWSで団体泳に参加出来るスピードを付ける為にも!
持久力が欲しい!!!
切なる願いです♪

それでも私の場合は 「スイムとプルと 極まれにキック・・・」 って所でしょうか(^^?


キックを終えた直後に 脈を計ったら 1分間に80回しかなかったんですよ!
どうりで苦しい訳だ(--)
運動中は 脈が下がらない設定のはずなのに・・・(´へ`)
(`▽´)もしかしたら、すんごく 強靭な心配昨日・・・違う、強靭な心肺機能になったとか?!(まさかね)
まっ、取りあえず 生きて泳ぎ着いたので良しとしましょう~♪

頑張れ自分 
そのうちキックも上達するはず!

18時

2007-06-12 12:55:39 | 水泳


普段の練習は 昼間会社で働いて クタクタに疲れた後に 夜の練習に参加!

大抵は このパターンが多いのかな?

なのに、大会当日となると 朝の9時・10時から泳ぎだすこともしばしば!

大会仲間の 個メ仲間のMちゃんと こんな話をしたことがある

「夜の大会があればいいのに・・・」

その方が普段の生活のリズムにあってるから・・・


今回、参加する神奈中マスターズは 朝からやっているけど、私の参加する800mは17時過ぎから競技開始!

予定通りに進行すれば、私の出番は18時過ぎ!

その上、何回も書いているとおり センマスとのダブル大会!

センマスも朝がそんなに早くない!
午前中にダッシュ系を終わらせて、午後に移動し 夕方800の競技!

普段からアップの足りない私には 丁度いい疲れ具合な気がする、今回の800!

さてこれが、吉 と出るか 凶 と出るか?!

長い距離には かなり後ろ向きな考え方をする私が 必死で考えた ポジティブシンキング(><)

日程が近付くにつれて、段々弱気になってまいりました

頑張れ自分 
きっと楽しく楽におよげるさっ!

2次要項

2007-06-10 14:24:09 | 水泳
センマスと神奈中の2次要項を貰った

相変わらずセンマスは開始時間がゆっくりです

でも13時前には自分の競技は終了予定

充分ダウンしてから、平塚に向かっても余裕で間に合いそうですね!

神奈中での私の800スタート時間は、18時か、18時半のどちらか!

こんな時間からだと、マイマクな皆さんとはご挨拶も無理かも…(;;)

イヤイヤ、皆さんに会えなくても【でんぐりターン】で完泳してブログで報告しますとも(^^)v

もうすぐ大会!
待ち遠しいなぁ~

25m×8本 ハード&イージー 50秒で

2007-06-10 00:16:08 | 水泳


練習メニューに書いてあった総距離は 【1900】 だった
が・・・・・
先頭の兄さんが お喋りしすぎて サークルタイムを間違えた為に 【75m×4本】 がカットされ 総距離300mダウン
【1600】になっちゃいました
まぁ、サークルが遅くなる分には 文句を言わない私が2番手だったのがいけないんですけどね(^^)
(サークルを間違えて短くされると 間違いなく文句いいます、私です♪)

センマスが近いので クラブの練習はスプリント系ばかり・・・
私としては喜んでるんだけど、土曜日の夜は長い距離を泳ぐ為に来てるのに・・・
って思ったりもする

でも、【75m×4本】をカットされた為に、今回の練習では スイムが25m単位だけ(´へ`)
50m単位はアップとドリルだけ
正直、あんまり泳いだ気がしてません・・・

で、その25mですが・・・
【25m×8本、ハード&イージー】

25mをダッシュして タイムを見たらイージーで直ぐに戻ってくる、っていう練習だったんです

私ね、ダッシュの後のイージーって苦手なんですよ!
なんであんなに苦しいんでしょう?

ダッシュの後のイージーは、イージーで泳いでるのに たったの25mを泳ぎきれません(TT)
(多分、そのままダッシュの勢いで泳いで帰る方が楽かも・・・)

みんなはちゃんと泳いでるから、私が変なのかな?


今回のダッシュはちゃんとタイムを見ましたよ!
1本目だけ 16秒位だったけど、後の2~4本目のダッシュは 17~8秒でしたね!

やっぱり、スプリントは最初の1本だけですね!
(私だけか?!)

あ~でも、あの短いダッシュはいいっすね~♪
人様に比べれば まだまだ遅いダッシュだけど 気持ちいいねぇ~!
役立たずのキックも一生懸命打って、結構ちゃんとダッシュかけて練習しました!
あの水の流れ(´▽`)だぁ~ぃ好き♪

ガンバレ自分 
6月17日のメインは25m自由形!
800はダウンです~てか?!