おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-。-;。
速攻で支度をして外出し、出社する。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/8a/1c7f242a648b7980be4fa67df4fb1204.jpg)
今日は終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて残業しで21:00過ぎに仕事終了。退社する
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/cb/d708a965214a277be3c8198830a35371.jpg)
途中買い物をして、21:50頃無事帰宅する。
遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はアイスクリムー。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/ea/453d0ead49dac2b514f4a8a42fcb37fc.jpg)
カロリー制限3131日目。今日の摂取カロリーは1386Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れのち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.06.29日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/11/0c31d4aa8ee4a79f6645fd4f561c76e0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/e5/ad7b1c9254bf27a63b0f55d1ac5bcba0.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-。-;。
速攻で支度をして外出し、出社する。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/8a/1c7f242a648b7980be4fa67df4fb1204.jpg)
今日は終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて残業しで21:00過ぎに仕事終了。退社する
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途中買い物をして、21:50頃無事帰宅する。
遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はアイスクリムー。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/ea/453d0ead49dac2b514f4a8a42fcb37fc.jpg)
カロリー制限3131日目。今日の摂取カロリーは1386Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れのち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.06.29日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/11/0c31d4aa8ee4a79f6645fd4f561c76e0.jpg)
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