木曜日。雨。祝日「海の日」。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:15頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
眠いZzz。

午後買い出しのため外出する。外は雨だ。大井町で買い物を済ませる。
コロナウイルス感染の影響もあり、買い物後はすぐ帰宅する。
帰宅後遅い昼食を済ませる。






午後は自宅でYoutubeを視聴したり、ネットで調べ物をして過ごす。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当。夕食はうなぎ蒲焼き弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１５３日目。今日の摂取カロリーは2054Kcal。冷えたうなぎ蒲焼き弁当あ温め方が難しい。

明日は金曜日。10月第二週月曜日から東京オリンピック関連の影響で明日に変更された祝日「体育の日」。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は東の風後南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.19日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO