こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
日光浴が心地良い♪
春へとどんどん近づいているなと実感できるこの太陽エネルギー。
太陽光発電システムは無い我が家ですが、自分に体には陽気を充電できますから、しっかりと日光浴をしています。
陽気の充電だけではなく、体の中に留まって悪さをしている「寒」と「湿」を追い出そうと頑張ってくれます。
寒いと関節が痛い。
雨の日は腰が痛い。
等と、寒さや湿気で体に痛みが出る人は、その痛い部分に赤みや腫れが無いのであれば、日光浴をしてみてください。
心地良いのであればぜひ積極的に継続してみてくださいね。
温めると生理痛が楽になる人もオススメ。
この場合は、腰で日光を浴びるといいですよ。
それでは
今日も一日心穏やかに過ごせますように。
