先日寒い寒いと外を歩いていて、ふと木々を見ると、春の到来を待つ「ぷっくら」が沢山ありました。
葉を伸ばす準備をしているのですね。
思わず立ち止まってパチリ。
それまでは周りの自然を見る余裕もなく寒い寒いと縮こまり先を急いで歩いていましたが、この「ぷっくり」さんに気付いてからは、他の木や雑草を眺めつつ、姿勢良く歩くことができました。
駅から家までの道のりが、ただ辛いだけになるか？健康的な癒しの時間になるか？
自分の心持ち次第で大違いですね。
明日以降はもっと寒くなるそうで。
ヤメテ〜
と言いたくなる気持ちを抑えて、寒さ対策をしつつ楽しめる事も見つけて過ごしたいなと思います。
食いしん坊一家の寒さ対策に欠かせない「食」での寒さ対策は、骨付きの鶏肉とネギです。
鶏肉は体を温めるエネルギーである「気」を補います。この「気」は抵抗力の働きもあるので、以下の季節に不足するのは困ります。
そしてネギの白い部分は、全身を「通す」事に長けています。
気がじゅうぶんにあっても、全身を巡らなければその役割を発揮できません。
また、寒気に当たるとどうしても気血の流れが滞りやすくなります。
ネギには寒気を散らす力もあります。
寒い外から帰って来て飲む鶏とネギのスープは、温泉に浸かっているかのような優しくじわじわとくる温まり方ができるように感じます。
あー。
幸せ。
明日の夜は鶏とネギのスープに決定です。
みなさんもぜひお試しください。
