社会不安障害（SAD）の原因
２０１０年２月１６日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
最近、心理療法ハッピーライフでは、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）のクライエントさんが増えていますので、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人と緊張はするけれども社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人の違いをここでお勉強しましょう。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人とそうでない人も同じように対人緊張をするが、対人緊張に関しての根本的な考え方（思考パターン）がちがう。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は日常生活に支障が出るほどの不安や恐怖、を感じるがそうでない人は不安や恐怖を感じても日常生活に影響は出ない。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人以外は状況や環境に慣れて行くが社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は慣れる事は、根本的な考え方（思考パターン）が違うから、ない。
例えば、結婚式のスピーチを頼まれたとしましょう。
１０人中８～９人は「困ったな」「恥ずかしいな」「うまくスピーチが出来ないと嫌だな」などと思うでしょう。
しかし、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人は、スピーチを気にはしますが日常生活に支障が出るほどの問題は出ませんが、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人はスピーチがうまく行かなければ大変な事が起こると感じ、眠れなくなったり、スピーチを苦にして死にたくなったりまでします。
★対人緊張には３種類がある。
１.動物本来の緊張（目の前に敵が現れる。人間以外の高等な動物、例えば、犬や猫も緊張する。）
２.欲による緊張（自分の欲望が満たされないのではないかとか、自分の持っているものをなくすのではないか等の未来予測からの緊張。例えば、入社試験で緊張をするのは落ちたら自分の欲望が満たされないから怖いという考え方（思考パターン）から緊張をするので、入社試験に受かってもこの会社には絶対に入らないと思っている入社試験には欲が全くないから緊張が伴わない。）
３.大人なのに５才位の子供の目で見る思考パターンによる緊張
★対人緊張には上記の３っがありますが、
社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人の緊張は１.２.のみで３.はない。
社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は１.２.３.緊張を持っている。特に、３.の緊張が日常生活にも支障が出る対人緊張の原因です。
★『大人なのに５才位の子供の目で見る思考パターンによる緊張』をなくす為には、多方面からの洞察力や人と自分との正しい心の関係、不安の処理の仕方を身に付ける、などの基礎的な人生勉強をする事が必要です。
◎「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても申し込まれても必ずご返金いたします。
保証金をお預かりする理由は無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ、と書いているのですが、多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受けして頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない事と情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的な質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送って欲しいとか通信セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
◎心理療法（認知行動療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
２０１０年２月１６日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
最近、心理療法ハッピーライフでは、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）のクライエントさんが増えていますので、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人と緊張はするけれども社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人の違いをここでお勉強しましょう。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人とそうでない人も同じように対人緊張をするが、対人緊張に関しての根本的な考え方（思考パターン）がちがう。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は日常生活に支障が出るほどの不安や恐怖、を感じるがそうでない人は不安や恐怖を感じても日常生活に影響は出ない。
★社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人以外は状況や環境に慣れて行くが社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は慣れる事は、根本的な考え方（思考パターン）が違うから、ない。
例えば、結婚式のスピーチを頼まれたとしましょう。
１０人中８～９人は「困ったな」「恥ずかしいな」「うまくスピーチが出来ないと嫌だな」などと思うでしょう。
しかし、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人は、スピーチを気にはしますが日常生活に支障が出るほどの問題は出ませんが、社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人はスピーチがうまく行かなければ大変な事が起こると感じ、眠れなくなったり、スピーチを苦にして死にたくなったりまでします。
★対人緊張には３種類がある。
１.動物本来の緊張（目の前に敵が現れる。人間以外の高等な動物、例えば、犬や猫も緊張する。）
２.欲による緊張（自分の欲望が満たされないのではないかとか、自分の持っているものをなくすのではないか等の未来予測からの緊張。例えば、入社試験で緊張をするのは落ちたら自分の欲望が満たされないから怖いという考え方（思考パターン）から緊張をするので、入社試験に受かってもこの会社には絶対に入らないと思っている入社試験には欲が全くないから緊張が伴わない。）
３.大人なのに５才位の子供の目で見る思考パターンによる緊張
★対人緊張には上記の３っがありますが、
社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）ではない人の緊張は１.２.のみで３.はない。
社会不安障害（対人緊張症、対人恐怖症）の人は１.２.３.緊張を持っている。特に、３.の緊張が日常生活にも支障が出る対人緊張の原因です。
★『大人なのに５才位の子供の目で見る思考パターンによる緊張』をなくす為には、多方面からの洞察力や人と自分との正しい心の関係、不安の処理の仕方を身に付ける、などの基礎的な人生勉強をする事が必要です。
◎「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても申し込まれても必ずご返金いたします。
保証金をお預かりする理由は無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ、と書いているのですが、多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受けして頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない事と情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的な質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送って欲しいとか通信セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
◎心理療法（認知行動療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。