間違った恐怖心をなくさなければいけません。対人緊張症、神経症（パニック障害）、うつ病のケア。
２０１１年１０月２９日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★嫌だと怖いはぜんぜん違います。
恥ずかしいと怖いもぜんぜん違います。
しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは嫌だを怖い、恥ずかしいを怖いにしている、多くの困っていない人たち（普通の人たち）から見たら、敢えて言いますが、『おかしな人』『奇妙な人』ないのです。
もう一度書きますが、
嫌だは嫌だで怖いではありません。
恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。
★怖いと感じたら、まず、最初に、『怖いと思っているけれども本当に怖い事なのだろうか?』と疑わなければいけません。
自分の心の中の観察の洞察力（これは心理療法ハッピーライフで習われた人は皆さん知っているはずです。）で自分はこの事柄をどのように怖いと感じているのかを書き出さなければいけません。
例えば、旦那と喧嘩をしてパニック状態になったという人を例にしましょう。
旦那と喧嘩をして怖いと感じてパニック障害の発作が出そうになったとしましょう。
しかし、パニック障害は病気ではなく正しい認知が出来ていないというだけのものですから、旦那と喧嘩をして怖いと思う理由を自分の心の中の観察の洞察力を使って書いて行きます。
すると、見捨てられるのではないか、という項目が強く勘違いをしていると分かりました。
ここで、旦那は私や子供を見捨てないと言い聞かせるのではダメです。
目的は間違った恐怖心をなくす事ですから、
最悪の場合、仮にですが、本当に旦那に見捨てられたとしましょう。
確かに嫌です。
確かに辛いです。
しかし、子供と一緒に何とでもして生きて行けるはずです。
最悪、生活保護をもらっても良いのです。
★お分かり頂けましたでしょうか?
本当は怖くない事を間違った認知で怖いにして自分で自分の人生を振り回しているのが対人緊張症や神経症、うつ病の人たちです。
怖いと思ったら、本当に怖いのか? と見に行って、間違った恐怖心を徹底的に壊さなければいけません。
間違っても大丈夫と言い聞かせてはいけません。
間違った恐怖心をなくす事が必要で重要なのですよ。
☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年１０月２９日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★嫌だと怖いはぜんぜん違います。
恥ずかしいと怖いもぜんぜん違います。
しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは嫌だを怖い、恥ずかしいを怖いにしている、多くの困っていない人たち（普通の人たち）から見たら、敢えて言いますが、『おかしな人』『奇妙な人』ないのです。
もう一度書きますが、
嫌だは嫌だで怖いではありません。
恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。
★怖いと感じたら、まず、最初に、『怖いと思っているけれども本当に怖い事なのだろうか?』と疑わなければいけません。
自分の心の中の観察の洞察力（これは心理療法ハッピーライフで習われた人は皆さん知っているはずです。）で自分はこの事柄をどのように怖いと感じているのかを書き出さなければいけません。
例えば、旦那と喧嘩をしてパニック状態になったという人を例にしましょう。
旦那と喧嘩をして怖いと感じてパニック障害の発作が出そうになったとしましょう。
しかし、パニック障害は病気ではなく正しい認知が出来ていないというだけのものですから、旦那と喧嘩をして怖いと思う理由を自分の心の中の観察の洞察力を使って書いて行きます。
すると、見捨てられるのではないか、という項目が強く勘違いをしていると分かりました。
ここで、旦那は私や子供を見捨てないと言い聞かせるのではダメです。
目的は間違った恐怖心をなくす事ですから、
最悪の場合、仮にですが、本当に旦那に見捨てられたとしましょう。
確かに嫌です。
確かに辛いです。
しかし、子供と一緒に何とでもして生きて行けるはずです。
最悪、生活保護をもらっても良いのです。
★お分かり頂けましたでしょうか?
本当は怖くない事を間違った認知で怖いにして自分で自分の人生を振り回しているのが対人緊張症や神経症、うつ病の人たちです。
怖いと思ったら、本当に怖いのか? と見に行って、間違った恐怖心を徹底的に壊さなければいけません。
間違っても大丈夫と言い聞かせてはいけません。
間違った恐怖心をなくす事が必要で重要なのですよ。
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☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
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２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
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メールアドレス a@happylife.jp
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１．まず、読まれて下さい。
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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。